Анатомические поезда в действии: боль в пояснице при переднем наклоне таза
Прикладная неврология 2: Черепные нервы
Походка через призму Анатомических поездов
Тренировка при боли в спине – не банально о банальном
Пилатес при работе с внутренними органами: знакомство с топографией внутренних органов и полостей тела
Пилатес при работе с внутренними органами: Пищеварительная система
Pilates Fitball: основные упражнения с мячом
Плечи, руки по Методу Франклина
Динамические растяжки и МФР
Авторы:
Юлия Агуреева,
Лена Ермакова
Функциональные тренировки
Здоровый позвоночник и осанка
Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками
Набор тренировок: Для мышц тазового дна и подтянутого животика
Пилатес для гибкости и силы тела
Пилатес для эластичности и подтянутости бедер
Пилатес для укрепления ягодиц
Силовая на все тело с элементами йоги
Пилатес на все тело с лентой для улицы
Пилатес для укрепления тазового дна и живота
Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника
Пилатес для гибкости и растяжки с элементами Фельденкрайз
Пилатес-йога для улучшения мобильности грудного отдела и усиления лимфотока
Ягодицы и тазобедренные суставы
Силовой пилатес на все тело для силы и похудения
Пилатес для тренировок на улице
Автор:
Екатерина Василенко
Пилатес для тазового дна и подтянутого живота
Пилатес с элементами МФР от боли в пояснице
МФР для стоп и ног от боли, отеков и напряжения