Чем этот курс отличается от других:
- теория + практика
- наставничество от автора курса
- новые знания и упражнения
- сочетание пользы и эстетики
- свободное расписание
- бонусы и подарки
Программа курса:
Модуль 1. Подготовка
- визуальная диагностика состояния опорно-двигательного аппарата;
- двигательная диагностика, оценка результатов тестов.
Модуль 2. Основа тренировок спины и рук
Модуль 3. Спина
Модуль 4. Руки
Модуль 5. Питание
