Автор: Наталья Година
Функциональные тренировки

Какие тренировки вас ждут?

  • Силовые функциональные тренировки;
  • Пилатес;
  • Тренировки на развитие гибкости и баланса.

Что вы получите на курсе:

  • Красивый пресс без закачивания;
  • Подтянутое стройное тело;
  • Красивую осанку;
  • Стройные ножки без «ушек»;
  • Подтянутые ягодицы;
  • Развитие силы, координации и выносливости;
  • Уйдет боль в спине, в суставах;
  • Вы получите свободу в движениях и лёгкость в теле.

Тренировки рекомендованы всем, кто:

  • Восстановился после родов и готов к более сложным тренировкам;
  • Имеет 1-2 степень опущения органов малого таза, но научился управлять дыханием и контролировать «домик»;
  • Хочет получить стройное и функциональное тело мечты;
  • Предпочитает тренироваться дома.
Дата последнего обновления: 30 октября 2023

Темы

Другие курсы

Дыхание. Живот. Тазовое дно
Дыхание. Живот. Тазовое дно
Автор: Ольга Мелякова
-5%
Фитнес-интенсив Ведьма
Фитнес-интенсив Ведьма
Автор: Ольга Байкина
Подробнее
15 980
16 980
2 663
/мес
Курс гимнастики "Нейвóк" Плоский живот
Курс гимнастики "Нейвóк" Плоский живот
Автор: Сергей Оларь
-73%
Базовый курс "Нейвóк" для создания легкой походки
Базовый курс "Нейвóк" для создания легкой походки
Автор: Сергей Оларь
Подробнее
3 490
12 990
Волновая йога
Волновая йога
Автор: Майя Мандала
PROжарка пресса
PROжарка пресса
Женское здоровье. Базовые техники для улучшения здоровья женщины
Женское здоровье. Базовые техники для улучшения здоровья женщины
-50%
Стопы - путь к здоровью
Стопы - путь к здоровью
-46%
Открытая вода
Открытая вода
Автор: Даниил Серебренников
Подробнее
3 490
6 490
Назад
Смотреть дальше