Это не дорого
Приходите в магазин, смотрите на полки: все дорого, ужасный состав... Покупаете стандартный набор продуктов и никакой пользы и вкуса. Надоело? Вам просто нужно спланировать ваши покупки и узнать, что полезного вы можете купить в обычном магазине.
Немного теории
Изучаем продукты и недорогие альтернативы, которые доступны в любом магазине
А теперь к практике! Выбираем продукты
Обсуждаем внешний вид продуктов и что должно быть в составе. Составляем список покупок и отправляемся в магазин!
Для любой страны. Обзор продуктов будет актуален для любой страны и любого магазина!
Темы мастер-класса:
- Продуктовая корзина. Соберем полноценную и недорогую продуктовую корзину.
- Экономный подход. Разумный экономный подход при покупке продуктов.
- Планирование покупок. Научитесь составлять список продуктов и покупать только необходимое
- Осознанное потребление. Сможете выбирать только необходимые здоровые продукты с качественным составом.
Для кого мастер-класс:
- всем тем, кто хочет практиковать ЗОЖ, но считает что это дорого
- кто теряется в выборе продуктов и не понимает как сэкономить
- кто хочет покупать максимально полезные продукты в обычном магазине
- практикующим Нутрициологам и специалистам, занимающимся питанием и ЗОЖ
Какие продукты мы разберем:
- Овощи, фрукты и ягоды
- Мясо и субпродукты
- Крупы и семена, орехи
- Бакалея
- Масла
- Кисломолочная продукция
- Чай, кофе и вкусовые товары
- Специи, соль
