Проект подходит для женщин, мужчин, подростков, детей старшего возраста ...
В Китае считается, что источник жизни дерева — корень, а человека — стопы. Даже малые диформации в стопе будут создавать нарушения во всем теле и наоборот. Этот проект посвящен священной и уникальной конструкции человеческого тела. Через коррекцию стопы мы восстановим здоровье в целом и улучшим качество жизни.
Всего за 3 недели проведенных на проекте «стопы» ты сможешь :
- Скорректировать плоскую стопу, заваленную внутрь (стоптанная обувь), косточку на мизинце и большом пальце (халюс вальгус), Х-образные ноги и ноги «колесом».
- Избавиться от пяточной шпоры, натоптышей, мозолей, вростающего ногтя.
- Уменьшить боли в коленях, тазобедренных суставах, пояснице, шее, головные боли.
- Улучшить состояние при варикозном расширении вен, избавиться от отеков и тяжести в ногах. Скорректировать осанку и перекосы таза.
- Повысить эффективность после тренировок, добиться включения ягодичной мышцы даже во время ходьбы. Научиться включать в работу всю цепочку мышц: от стоп до макушки.
Что ждет тебя на проекте «стопы»
- Тренировки на укрепление свода стопы, улучшение механики, стабилизации, подвижность пальцев ног.
- Тренировки — связующее звено между стопой и всем телом: на осанку, мышцы тазового дна, тазобедренные суставы, колени, глубокие мышцы живота и т.д...
- Различные техники коррекции стопы, которые занимают всего 15 мин. Все задания и тренировки в записях — выполнить их можно в любое удобное для Вас время.
- Локальная коррекция «косточки» на большом пальце с помощью тейпирования, работа со шпорами и подошвенной фасцией (МФР), самомассаж и работа с тканями.
- Уходовые процедуры за стопами, профилактические комплексы от отеков и варикоза.
- Аккупунктура стоп перед сном — снятие стресса через нервные точки на стопе. Краткая теория. Контроль, поддержка и мотивация.
