Коррекционный курс где мы прицельно будем работать:
- с тазом (работа с перекосами)
- с тазобедренными суставами (тбс)
- голеностопом
- стопами
!!️Но не как с отдельными участками ,а в контексте работы со всем телом
Функциональные ноги и ягодицы это залог отсутствия боли в спине,возможность долго ходить ,стоять без отваливающей поясницы!
Что входит:
- 16 полнометражных тренировок направленных на улучшение работы мышц ног и ягодиц
- 4 тренировки на стопы
- Мое сопровождение на все время курса
- 2 мини тренировки по дыханию
- тейпирование
