Обучение длится 4 недели
Автор: Кристина Голубкина
35 000
40 000
Узнать подробнее
Baby Balance

За 1 месяц освой балансы и вращения, усиль действующие скилы и научись красиво и технично выполнять все элементы босиком и на каблуках. Измените свои вращения до неузнаваемости всего за 4 недели онлайн-интенсива

Для кого подоидет интенсив?

Новичкам

  • Изучите много нового, а самое главное научитесь основам в балансе и вращениях без риска травмироваться, так как курс построен особым образом.
  • Сначала отрабатываем в носках, потом на каблуках

Продолжающим танцорам

  • Сможете сильно прокачать свои навыки и перейти на новый уровень, стать лучшей версией себя, уверенно стоять в балансе и делать 2+ вращения на каблуках

Опытным танцорам

  • Изучите новые рутины и сможете отработать нестандартные, а иногда и сложные для себя элементы.
  • Однозначно почерпнете для себя много полезного и заберете мой опыт к себе

Что тебя ждет на интенсиве Baby Balance

Модуль 1. Barеfoot balancе

  • Избавишься от проблем с балансом
  • Научишься правильно распределять вес
  • Получишь 5 мощных рутин, которые помогут укрепить мышцы, а также улучшить контроль над телом

Результат: Вы стоите в уверенном балансе, полностью контролируете свое тело и стабилизируете его, так, как нужно именно вам

Модуль 2. Hееls balancе

  • Научишься сохранять баланс на каблуках с помощью техник, изученных в первом модуле
  • Ты сможешь применить эти навыки на каблуках, а так же узнать особенности техники
  • Выучишь красивые элементы на балансы и сможешь внедрять их в свои хореографии и импровизации

Результат: Вы уверенно стоите в балансе на каблуках и чувствуете себя максимально уверенно

Модуль 3. Barefoot Rotation

  • Модуль про вращения
  • В этом модуле мы научимся круто вращаться в носках и научимся понимать свое тело
  • Разберем как: выстраивать ось, брать форс, держать точку и собирать наше тело
  • А также научимся где-то ускоряясь, а где-то замедляясь и просто удерживать баланс

Результат: Ты научишься правильно вращаться, выстраивать ось, концентрироваться на остановках и контролировать силу своих вращений

Модуль 4. Hееls Rotation

  • Научишься делать идеальные вращения на каблуках
  • Внутри рутины на вращения, а также рутины на комбинирование вращения и баланса
  • Применишь все, что узнала в предыдущих 3 модулях и сможешь отработать на каблуках с полным кайфом

Результат: Вращаешься на каблуках и уверенно стоишь в балансе, контролируешь свое тело и свои движения. Ну и кончено кайфуешь от танца на 1000%

Ты сможешь освоить 20 рутин и почувствовать себя легкой и воздушной во время танца

Дата последнего обновления: 29 октября 2024

Темы

Другие курсы

-15%
Тренер универсал PRO
Тренер универсал PRO
Автор: Денис Табаков
Подробнее
53 500
63 000
-51%
Ягодичный курс от А до Я
Ягодичный курс от А до Я
Автор: Анастасия Коптина
Подробнее
2 490
4 990
-57%
Новая осанка
Новая осанка
Автор: Оксана Левина
Подробнее
2 900
6 900
Pilates Fitball: основные упражнения с мячом
Pilates Fitball: основные упражнения с мячом
Автор: Вера Шмак
-27%
Здоровая спина (2025)
Здоровая спина (2025)
Авторы: Александр Носовский, Марина Кострова
Подробнее
15 900
21 900
-16%
Отеки
Отеки
Автор: Софья Сафронова
Подробнее
4 900
5 900
Осанка и питание с нуля
Осанка и питание с нуля
Автор: Виолетта Фереферова
Подробнее
1 990
Плоский живот
Плоский живот
Автор: Виолетта Фереферова
Подробнее
25 900
Дыхание. Глубинная линия тела. Интеграция в движение
Дыхание. Глубинная линия тела. Интеграция в движение
Автор: Евгений Золотухин
Подробнее
12 900
Назад
Смотреть дальше