Эфир для всех, кто хочет жить здоровой ментальной жизнью. Про личные ресурсы, ситуации, которые приводят к выгоранию, и способы восстановления.
Полезен работающим родителям, людям, которые ничего не успевают, уставшим мамам. Как восстанавливать себя без материальных вложений
Рассмотрим, как могут помочь:
- музыка
- танец
- аттракционы
- рисование
- групповые виды спорта
- быт
- телесные ощущения
- прогулки
В восстановлении собственных ресурсов и формировании спокойного состояния.
