Программа:
1 неделя. Эмоциональная зрелость
- разберёмся как формируется эмоциональная зрелость
- какие качества и негативные черты характера мешают выйти во взрослую позицию
- на практике вычсидим основные ценности, которые формируют вашу личность
- закрепим пройдённый материал недели практиками, разборами и обратной связью
2 неделя. Внутренний родитель и ребенок. Контакт и доверие
- разберём с субличность внутреннего родителя, превратим критикующего и осуждающего в заботливого и помогающего
- разберём субличность внутреннего ребёнка, поможем из-за травмированного и закрытого превратиться в эмоциональный и творческий ресурс
- создадим доверительные отношения между внутренним родителем и ребёнком
3 неделя. Отдых, рефлексия, доработка
- время для доработки по темам пройдённых недель
- возможность внедрить навыки и знания в жизнь
- возможность переосмыслить полученную информацию, обработать, проанализировать и порефлексировать
4 неделя. Взрослая позиция. Внутренняя опора
- Подробно рассмотрим субличность внутреннего взрослого, его функции
- научимся включать взрослую позицию в ситуациях, где она нам необходима
- превратим внутреннего взрослого в стабильную и твёрдую опору
- начнём применять навыки взрослости в реальной жизни
5 неделя. Нейрографика «Выход из детской позиции»
- нарисуем алгоритм Нейрографики, который создаст новые нейронные связи и убеждения эмоциональной зрелости
- закрепим на практике механизм выхода из детской позиции
- распишем план и стратегию дальнейших действий в реальной жизни
6 неделя. Отдых, рефлексия, доработка
- время для доработки по темам пройдённых недель
- возможность внедрить навыки и знания в жизнь
- возможность переосмыслить полученную информацию, обработать, проанализировать и порефлексировать
