Вы освоите практические инструменты работы с тревожностью и страхами и узнаете стратегию эффективной помощи клиентам в этих состояниях.
Этот курс для тех, кто:
- Хочет разобраться в причинах возникновения тревожности и научиться помогать в этом своим клиентам
- Хочет освоить практическую стратегию помощи клиентам с тревожным типом личности
- Ищет простые, но эффективные техники работы со страхами и тревожностью
Практически любой человек хотя бы раз в жизни испытывал ощущение необъяснимого страха и тревоги, сопровождаемых усиленным сердцебиением и дрожью в коленях.
Именно таким образом наш организм привык реагировать на существующую опасность или угрозу.
Состояния страха, тревоги при регулярном повторении представляют собой серьезную проблему, которую специалисты называют паническими атаками.
- Как себе помочь, если ПА началась?
- Какие методы психологической работы эффективны в решении данной проблемы?
- Как меняется жизнь человека находящегося во власти ПА?
На эти и многие другие вопросы будем отвечать на курсе "Антипаника".
Программа курса:
1 занятие - Природа паники
- Психодиагностика тревожных состояний.
- Определение глубинных причин тревожности.
- Работа с подсознательными выгодами страха.
2 занятие - Стратегия работы с тревожным типом личности
- Позиция терапевта при работе с повышенной тревожностью: стратегия и принципы.
- Особенности клиентов с тревожным типом личности: стереотипы мышления и поведения.
3 занятие - Работа над запросом: анализ ситуации клиента
- Анализ личных ресурсов и возможностей клиента.
- Выявление возможных угроз, поиск нестандартных путей выхода из кризисной ситуации.
4 занятие - Работа со страхом
- Основы работы с тревожными паническими состояниями.
- Простые и эффективные техники работы со страхом.
5 занятие - Саморегуляция при тревожных состояниях
- Способы самопомощи при панической атаке.
- Навыки саморегуляции при тревожных состояниях.
