- Я хочу накачать пресс,мне подойдет этот курс?
- Нет, не подойдёт
Давайте разберёмся кому нужен этот курс и почему пресс это не наша финальная точка.
1. Наш метод базируется на холистическом подходе, где мы слушаем своё тело и прислушиваемся к его потребностям. Именно поэтому вы никогда не услышите в наших видео слова «подходов» или «повторений»
2. Накачать пресс вы ,конечно, сможете, но цель этого курса научиться понимать, что состояние вашего живота зависит не только от питания,но и от:
- осанки,
- грудной клетки,
- сна, и многого другого
Мы не качаем, а делаем его функциональным, то есть:
- поддерживающая функция для внутренних органов
- стабилизация и мобильность таза и грудной клетки
- поддержка работы тазовой и грудобрюшной диафрагм
- профилактика опущения внутренних органов
А самое главное внутреннее принятие себя и транслирование этого состояния во внешний мир
