Лёгкая кухня. Эргономика. Энергопрактика. Вкус.

В ЭТОМ КУPСЕ:

1. Новые техники, новые ингредиенты, новые сочетания
2. Простой подход к полезным и по-настоящему вкусным блюдам
3. Как вводить в рацион новые продукты
4. Разнообразное питание без сверхусилий
5. Больше вдохновения, меньше времени на готовку.

СОДЕРЖАНИЕ:

1 урок. Планирование и гаджеты

• Правильные вопросы для лёгкого выбора блюд.
• Домашнее меню.
• Идеи из ресторанов на вашей кухне.
• Недорогие гаджеты, которые упростят готовку.

2 урок. Разнообразие и логика вкуса

• Разные блюда из ограниченного набора продуктов.
• Как вводить новые ингредиенты.
• Сочная рыба, курица, мясо.
• Что делать со вчерашними остатками.

3 урок. Энергия и мотивация

• Что сделать, чтобы готовка приносила удовольствие и наполняла энергией.
• Ревизия кухонных шкафов.
• Кухонный гардероб.

+ полезные чек-листы и гайды