Курс «Ева. Программа восстановления женского интимного здоровья»: обучение по онлайн-тренингу — Вебинарум
Обучение длится 30 дней
Автор: Сарине Нюркина
16 000
40 000
Узнать подробнее
Ева. Программа восстановления женского интимного здоровья

Программа:

1. Самодиагностика

  • Оценка осанки
  • Оценка белой линии живота (тест на диастаз)
  • Check up для вульвы
  • Check up тазового дна: специальные тесты, адаптированные для самодиагностики в домашних условиях. К каждому тесту прилагается подробная инструкция и расшифровка.
  • Оценка тонуса мышц тазового дна
  • Оценка половой щели(зияние: есть/нет?)
  • Кашлевая проба
  • Проба с натуживанием
  • Оценка силы, выносливости мышц тазового дна

2. Эргономика

3. Информационный блок

4. Дыхательные практики

5. Упражнения на мышцы тазового дна

6. Комплексы лечебной физкультуры, самомассажа

Дата последнего обновления: 29 января 2024

Темы

Другие курсы

Профессия: Специалист по физической реабилитации
Профессия: Специалист по физической реабилитации
Авторы: Группа авторов
Подробнее
50 000
7 000
/мес
-7%
Аромапсихология и ольфактотерапия: Путь к себе
Аромапсихология и ольфактотерапия: Путь к себе
Автор: Анна Мария Аре-Буайе
Подробнее
25 990
27 990
-15%
Нейрогимнастика для памяти и внимания Мозг на 100%
Нейрогимнастика для памяти и внимания Мозг на 100%
Автор: Василиса Михайлюта
Подробнее
6 800
8 000
Биохакинг кортизола
Биохакинг кортизола
Автор: Яна Цветкова
Подробнее
4 990
-50%
Точка стройности 3.0
Точка стройности 3.0
Автор: Татьяна Вещикова
Подробнее
15 900
31 900
-74%
Нутриенты для долголетия
Нутриенты для долголетия
Автор: Юлия Юсипова
Подробнее
1 500
5 900
-40%
Тело в тонусе за 83 дня
Тело в тонусе за 83 дня
Подробнее
11 990
19 990
-20%
Массаж стоп и голеней: 3 техники для здоровья тела
Массаж стоп и голеней: 3 техники для здоровья тела
Автор: Егор Заславский
Подробнее
2 960
3 700
Трихология
Трихология
Авторы: Группа авторов
Назад
Смотреть дальше