Автор: Марина Осокина
Энергия женского таза

Про тазовое дно не слышал только ленивый. Но многолетний опыт работы нашего ведущего специалиста в области женского здоровья Марины Осокиной показывает, что тренировать «интимные» мышцы бесполезно. Необходимо работать со всем телом, а особенно с пояснично-тазовым регионом.

Курс направлен на улучшение кровообращения в области таза. Особенно полезными упражнения будут для тех, у кого есть застойные явления в области таза, варикозное расширение вен, геморрой, хронические тазовые боли. Упражнения курса входят в обязательный алгоритм восстановления мышц тазового дна.

Что входит в курс и как заниматься?

Курс состоит из трёх уроков и рассчитан на 1 месяц.

Каждый урок является прогрессией предыдущего. Пожалуйста, осваивайте упражнения в заданной последовательности! Каждый урок необходимо выполнять каждый день в течение недели. Затем, на 2-ой неделе, переходите ко второму уроку. Нельзя делать упражнения во время менструации! Таким образом, вы занимаетесь месяц, с остановкой в дни месячных.

Заниматься можно в любое время дня, желательно ДО еды. После последнего приема пищи должно пройти от 2 до 4 часов. Старайтесь не пить много воды до или во время занятия, если чувствуете жажду, пейте маленькими глотками. После занятия ограничений в приеме жидкости и пищи нет.

Для кого?

Данный курс нужен всем женщинам, и мужчинам, кстати, тоже, но большинство мужчин вряд ли будут делать плавные круговые движения тазом… Или точно в этом не сознаются.

Поэтому поговорим о женском здоровье.

Итак, курс нужен тем, кто:

  • Готовиться к беременности
  • У кого есть застойные явления в органах малого таза, варикозное расширение вен, геморрой
  • Тем, у кого болезненные месячные, нерегулярный менструальный цикл
  • Тем, кто склонен к запорам и метеоризму
  • Отдельным пунктом отмечу интимную жизнь. Пройдя данный курс вы заметите, что желание усилилось, а оргазмы стали ярче.

Важно! Кому не подойдет курс. Противопоказания:

  • Беременность
  • Послеродовый период – 3 месяца после родов
  • Новообразования в органах малого таза и брюшной полости, миома в динамике
  • Нестабильность поясничного отдела
  • Острый болевой синдром в области поясницы, таза и тазобедренных суставов
  • Пролапс органов малого таза 3 и 4 степени
Дата последнего обновления: 24 сентября 2023

Темы

Другие курсы

Anti-age: как сохранить энергию, здоровье и молодость
Anti-age: как сохранить энергию, здоровье и молодость
Авторы: Группа авторов
Режим - это база
Режим - это база
Автор: Сергей Бадюк
Подробнее
24 000
Плечи, руки по Методу Франклина
Плечи, руки по Методу Франклина
Автор: Людмила Бабанская
Подробнее
3 500
-18%
Прикладная неврология: Пищевое поведение
Прикладная неврология: Пищевое поведение
Автор: Мария Недре
Подробнее
4 500
5 500
Убираем онемение рук, ног, пальцев
Убираем онемение рук, ног, пальцев
Автор: Наталия Коробкова
Как помочь себе, когда очень плохо! Оздоравливает весь организм!
Как помочь себе, когда очень плохо! Оздоравливает весь организм!
Автор: Наталия Коробкова
Подробнее
3 500
Антипаразитарная программа
Антипаразитарная программа
Автор: Александра Ефимова
Подробнее
5 000
-52%
Настроение, память, энергия и гормоны
Настроение, память, энергия и гормоны
Авторы: Ольга Павлова, Татьяна Казначеева
Подробнее
4 500
9 500
Здоровая зима. Антистресс
Здоровая зима. Антистресс
Подробнее
11 880
1 980
/мес
Назад
Смотреть дальше