Курс «Энергия женского таза»: обучение по онлайн-тренингу — Вебинарум
Автор: Марина Осокина
Энергия женского таза

Про тазовое дно не слышал только ленивый. Но многолетний опыт работы нашего ведущего специалиста в области женского здоровья Марины Осокиной показывает, что тренировать «интимные» мышцы бесполезно. Необходимо работать со всем телом, а особенно с пояснично-тазовым регионом.

Курс направлен на улучшение кровообращения в области таза. Особенно полезными упражнения будут для тех, у кого есть застойные явления в области таза, варикозное расширение вен, геморрой, хронические тазовые боли. Упражнения курса входят в обязательный алгоритм восстановления мышц тазового дна.

Что входит в курс и как заниматься?

Курс состоит из трёх уроков и рассчитан на 1 месяц.

Каждый урок является прогрессией предыдущего. Пожалуйста, осваивайте упражнения в заданной последовательности! Каждый урок необходимо выполнять каждый день в течение недели. Затем, на 2-ой неделе, переходите ко второму уроку. Нельзя делать упражнения во время менструации! Таким образом, вы занимаетесь месяц, с остановкой в дни месячных.

Заниматься можно в любое время дня, желательно ДО еды. После последнего приема пищи должно пройти от 2 до 4 часов. Старайтесь не пить много воды до или во время занятия, если чувствуете жажду, пейте маленькими глотками. После занятия ограничений в приеме жидкости и пищи нет.

Для кого?

Данный курс нужен всем женщинам, и мужчинам, кстати, тоже, но большинство мужчин вряд ли будут делать плавные круговые движения тазом… Или точно в этом не сознаются.

Поэтому поговорим о женском здоровье.

Итак, курс нужен тем, кто:

  • Готовиться к беременности
  • У кого есть застойные явления в органах малого таза, варикозное расширение вен, геморрой
  • Тем, у кого болезненные месячные, нерегулярный менструальный цикл
  • Тем, кто склонен к запорам и метеоризму
  • Отдельным пунктом отмечу интимную жизнь. Пройдя данный курс вы заметите, что желание усилилось, а оргазмы стали ярче.

Важно! Кому не подойдет курс. Противопоказания:

  • Беременность
  • Послеродовый период – 3 месяца после родов
  • Новообразования в органах малого таза и брюшной полости, миома в динамике
  • Нестабильность поясничного отдела
  • Острый болевой синдром в области поясницы, таза и тазобедренных суставов
  • Пролапс органов малого таза 3 и 4 степени
Дата последнего обновления: 24 сентября 2023

Темы

Другие курсы

-51%
12 шагов к своему потенциалу. Курс по работе с мозгом
12 шагов к своему потенциалу. Курс по работе с мозгом
Подробнее
21 990
44 990
-79%
Стоп. Кандидоз
Стоп. Кандидоз
Автор: Дарья Садовская
Подробнее
990
4 900
Дисплазия соединительной ткани: образ жизни, рацион и медицинская поддержка для детей и взрослых
Дисплазия соединительной ткани: образ жизни, рацион и медицинская поддержка для детей и взрослых
Авторы: Алла Козурова, Диляра Сагутдинова, Григорий Козуров
Подробнее
4 900
Худеем навсегда
Худеем навсегда
Автор: Мария Кардакова
Подробнее
39 900
13 300
/мес
Дорогой кишечник. Как повлиять на иммунитет, настроение и вес через микробиом
Дорогой кишечник. Как повлиять на иммунитет, настроение и вес через микробиом
Автор: Дмитрий Алексеев
Подробнее
12 900
Курс по биохимии
Курс по биохимии
Автор: Сабина Байрамова
Подробнее
16 990
Профессия: Специалист по физической реабилитации
Профессия: Специалист по физической реабилитации
Авторы: Группа авторов
Подробнее
50 000
7 000
/мес
-7%
Аромапсихология и ольфактотерапия: Путь к себе
Аромапсихология и ольфактотерапия: Путь к себе
Автор: Анна Мария Аре-Буайе
Подробнее
25 990
27 990
-15%
Нейрогимнастика для памяти и внимания Мозг на 100%
Нейрогимнастика для памяти и внимания Мозг на 100%
Автор: Василиса Михайлюта
Подробнее
6 800
8 000
Назад
Смотреть дальше