Обучение длится 14 дней
Автор: Яна Касьянова
ЖивотOFF

Что вы узнаете?

  • Как избавиться от выпирающего живота.
  • Каким образом быстро исправить осанку.
  • Почему важно уметь правильно дышать.
  • Как часто применять полученные на курсе знания.
  • Что препятствует правильному току лимфы.
  • Что поможет избавиться от целлюлита.

Плоский живот — мечта любой девушки. Проблемой выпирающего или большого живота озадачены мамы после родов и женщины в возрасте. Как известно, для занятий спортом нужно время, а для результата — терпение. Но на спортивные упражнения не всегда найдется свободный час, к тому же если есть проблемы с позвоночником, в виде грыж и протрузий, такой вид самостоятельной борьбы за осиную талию противопоказан.

Яна Касьянова подготовила этот курс специально для тех у кого живот и бока — проблемная зона. За 14 дней курса вы исправите осанку, узнаете, как подтянуть тело без скручиваний и изнурительных диет. Этот курс поможет вам избавиться от отечности и целлюлита, быстро прийти в форму после рождения ребенка и подготовиться к купальному сезону. Уже в течение первой недели вы увидите положительный результат.

В программе курса «ЖивотOFF»:

  1. Техника правильного дыхания.
  2. Глубокие мышцы живота.
  3. Выравнивание и баланс тела.
  4. Укрепление мышц.
Дата последнего обновления: 9 февраля 2024

Темы

Другие курсы

-28%
Makeup FM
Makeup FM
Автор: Ирина Голубева
Подробнее
4 900
6 900
-63%
Онлайн-школа инъекционной косметологии
Онлайн-школа инъекционной косметологии
Автор: Анна Чудина
Подробнее
35 900
99 000
Блики, окрашивание волос дома
Блики, окрашивание волос дома
Автор: Юлия Терзи
Подробнее
9 000
2 250
/мес
-74%
Косметолог на миллион
Косметолог на миллион
Авторы: Ольга Барановская, Евгения Мазурова
Подробнее
17 900
69 900
Тонирование волос в домашних условиях
Тонирование волос в домашних условиях
Автор: Юлия Терзи
Подробнее
4 950
1 250
/мес
Гидролаты
Гидролаты
Автор: Елена Матюнина
VEKI вечные
VEKI вечные
Автор: Ольга Фирсова
Основы макияжа для себя
Основы макияжа для себя
Автор: Наталья Власова
Подробнее
4 990
831
/мес
Профессия визажист
Профессия визажист
Автор: Наталья Власова
Подробнее
4 990
832
/мес
Назад
Смотреть дальше