Вы можете начать тренироваться уже сейчас, даже без инвентаря!
ЧЁТКИЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН
- Полноценные эффективные видео-уроки.
- Ты включаешь видео и повторяешь всё за нами.
- Даже время отдыха между подходами засекать не надо, мы продумали и этот момент.
- Ты повторяешь за нами, начиная с суставной разминки!
ПЛАН ПИТАНИЯ
- Участники не получат, т.к. он составляется персонально
УРОКИ САМОМАССАЖА
- Отдельный блок в курсе посвящён урокам самомассажа: баночный сомомассаж, щёточный и ручной.
- Короткие видео уроки по техникам самомассажа, которые усилят эффект тренировок и питания.
ТРЕКЕРЫ ПРИВЫЧЕК
- Без дисциплины сложно добиться результата, поэтому дополнительным блоком мы включили трекеры привычек, которые помогут тебе фиксировать выполнение тренировок, Питания, питьевого режима и самомассажа.
