Обучение длится 4 недели
Автор: Дарья Черненко
Живи играючи! Как все успевать и не уставать

Итак, вы уже все знаете о тайм-менеджменте:

  • Прочитали несколько книг и даже, возможно, прошли несколько тренингов.
  • Вы знаете, что надо составлять списки дел. Планировать меню. Вставать рано. Высыпаться. Правильно питаться. Делегировать. Планировать. Оптимизировать.
  • Вы супер-эффективны. В вашем ежедневном чек-листе задания из всех сфер жизни: семья, дом, работа, хобби, личное развитие.

Но что-то идет не так....

  • Вместо чувства гордости за себя вы чувствуете... усталость. Нет, даже не так. Вы чувствуете УСТАЛОСТЬ со всех больших букв.
  • Вы начинаете искать решение в еще одной книге по тайм-менеджменту. Еще одном тренинге.
  • В очередной раз рисуете колесо жизненного баланса. Расхламляетесь. Пишите список целей. Планируете время на отдых. Ложитесь и встаете на час раньше.
  • И все это не помогает. Вы чувствуете себя супер-эффективной, но очень загнанной.

С тайм-менеджментом:

  1. Научиться просто держаться в потоке жизни. Но если застрять на этом шаге и продолжать жить за счет того, чтобы «быстро махать лапками», то вы быстро устанете. И можете утонуть...
  2. Расслабиться и довериться потоку. Научиться чувствовать жизнь вокруг себя и жить в гармонии с ней и собой. Жить, а не спешить и бороться.

Что вы узнаете и получите: Наше путешествие продлится 4 недели.

  • 1 Неделя: Осознание. Заглядываем внутрь себя. Осознаем, что мы хотим по-настоящему и где взять на это время и энергию. Ставим цели. Делаем действия в направлении их осуществления.
  • 2 Неделя: Планирование. Учимся отличать главное от второстепенного. Находим 20% дел, которые дают 80% результата. Ориентируемся на будущее. Создаем план на год, месяц, неделю, день. Выходим из крысиных бегов.
  • 3 Неделя: Собираем энергию. Замедляемся. Достигаем ресурсного состояния «эге-гейки», в котором дела делаются легко и без усилий.
  • 4 Неделя: Действуем и выходим на новый уровень. Дела делаются легко и без усилий. Точка Б – Эффективность без усталости.

Итог: Точка Б – эффективность без усталости. Дела делаются легко и без усилий.

  • Живи играючи! Как все успевать и не уставать
  • Доступ ко всем материалами и заданиям тренинга
  • Индивидуальные домашние задания
  • Участие в командном чате
  • Групповые домашние задания
  • Ответы на вопросы по домашним заданиям и обратная связь от куратора
  • Сертификат
Дата последнего обновления: 24 октября 2023

Темы

Другие курсы

Ты можешь. Проработка тревожных состояний
Ты можешь. Проработка тревожных состояний
Автор: Ирина Прохоренко
Живо-Творение
Живо-Творение
Автор: Наташа Будникова
Подробнее
9 999
999
/мес
-50%
Арт-терапия в преодолении последствий психотравмирующего опыта
Арт-терапия в преодолении последствий психотравмирующего опыта
Автор: Наталья Рубцова
Подробнее
4 000
8 000
(Без) Надежно замужем
(Без) Надежно замужем
Автор: Екатерина Железняк
-13%
Сила харизмы Как влиять, убеждать и вдохновлять людей?
Сила харизмы Как влиять, убеждать и вдохновлять людей?
Автор: Анфиса Бельмас
Подробнее
3 800
4 400
-46%
Как начать все успевать?
Как начать все успевать?
Автор: Ольга Демьянова
Подробнее
590
1 100
Гуру психологии
Гуру психологии
Автор: Светлана Ященко
-16%
Социальная инженерия и черный профайлинг
Социальная инженерия и черный профайлинг
Автор: Алексей Филатов
Подробнее
19 900
23 900
-15%
Антипаника
Антипаника
Автор: Наталья Приймаченко
Подробнее
6 800
8 000
Назад
Смотреть дальше