Курс для тебя, если:
- Беспокоят заболевания по-женски
- Недавно стала мамой
- Вошла в менопаузу
- Есть опущения органов
- Боли при половом акте
- Появились подтекания/недержание
- Диастаз
- Нет энергии, низкое либидо
Что ждет вас на курсе?
Курс продлится 1 месяц
- Но после окончания ты сможешь продолжить тренировки и пересмотреть материал – они останутся у тебя в записи на 3/6 месяцев
Тренировки
- Зарядки – подойдут и после родов, и для девушек плюс сайз
- Тренировки для подвижности таза
- Миофасциальный релиз
- Комплексы для тазового дна
- Обучение приседанию
- Обучение правильному паттерну дыхания
- Тренировки для выравнивания таза
- Мануальное расслабление мышц
Теория
- Как устроены мышцы тазового дна
- Питание для женского здоровья
- Добавки для женского здоровья
- Как заниматься сексом при болезненном П/А
- Разбор секс игрушек от сексолога
Какие проблемы мы решим на курсе:
- Улучшим гормональное женское здоровье, что поможет прийти к желанной беременности
- Тренировки помогут выровнять таз и положение органов
- Курс поможет восстановить фигуру и здоровье после родов
- Тренировки для тазового дна помогут избавиться от подтеканий и опущений
- Поднимется либидо и энергия
- Тренировки и мануальные техники помогут избавиться от боли при ПА
- Узнаем, какое питание и добавки сохраняют женское здоровье
