Автор: Татьяна Дудина
3 890
6 990
Курс на YOGA DUDINA
Женский таз - женское здоровье 2.0

КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:

  • Есть недержание (при чихе, кашле, прыжках и подтекания в обычной жизни)
  • Проблемы со здоровьем (геморрой, запоры, слишком частое мочеиспускание, опущение стенок влагалища или прямой кишки, снижение либидо)
  • Выпирающий (вываливающийся) живот, плохое включением мышц пресса
  • Дряблость и отечность на бедрах, ягодицах и в том числе на внутренней поверхности бедра
  • Медленное восстановление после родов
  • Живот не становится плоским или не худеет. Имеется гиперлордоз или сутулость
  • Защемление седалищного нерва
  • Боли в крестце, копчике или в области лобкового симфиза
  • Болезненность при менструации
  • Боль в пояснице
  • Имеется диастаз
  • Коксартроз 1-2 степени

КУРС ПОМОЖЕТ ВАМ:

  • укрепить мышцы тазового дна, что избавит от попадания воздуха во влагалище и недержания мочи;
  • предотвратить опущение внутренних органов;
  • улучшить качество интимной жизни;
  • восстановить женский организм после беременности и родов безопасными способами;
  • нормализовать пищеварение и стул;
  • уменьшить или полностью избавиться от отеков;
  • улучшить осанку, укрепить кор, подготовить тело к нагрузкам
Дата последнего обновления: 21 августа 2023

Темы

Другие курсы

Баланс таза (перекос, шифт, наклоны)
Баланс таза (перекос, шифт, наклоны)
Автор: Александр Волоткевич
Подробнее
3 500
Тестирование и оценка клиента
Тестирование и оценка клиента
Автор: Александр Волоткевич
Подробнее
3 815
Регулировка внутрибрюшного давления. Выстраивание грудной клетки над тазом. Истинный кор и плиометрика. Клеточное дыхание
Регулировка внутрибрюшного давления. Выстраивание грудной клетки над тазом. Истинный кор и плиометрика. Клеточное дыхание
Автор: Александр Волоткевич
Подробнее
2 200
Колени: здоровье и биомеханика
Колени: здоровье и биомеханика
Автор: Александр Волоткевич
Подробнее
2 200
Работа с рубцами, послеоперационными шрамами и мышцами, находящимися в перерастяжении и фиброзе на примере протокола
Работа с рубцами, послеоперационными шрамами и мышцами, находящимися в перерастяжении и фиброзе на примере протокола
Автор: Александр Волоткевич
Подробнее
2 200
Мышцы тазового дна (прогрессия и сила) Движение костей таза. Связь со стопой
Мышцы тазового дна (прогрессия и сила) Движение костей таза. Связь со стопой
Автор: Александр Волоткевич
Подробнее
2 200
Походка через призму Анатомических поездов
Походка через призму Анатомических поездов
Автор: Ольга Романова
Подробнее
2 500
Тренировка при боли в спине – не банально о банальном
Тренировка при боли в спине – не банально о банальном
Автор: Лидия Лаврукович
Подробнее
2 500
Поясница для спорта
Поясница для спорта
Назад
Смотреть дальше