Курс разработан с учетом анатомии и физиологии человека. В комментариях к каждому видеоуроку вы можете задавать свои вопросы. Я всегда с вами на обратной связи.
Что входит в курс:
Видеоурок с тестами для самостоятельного выполнения, чтобы оценить состояние своего тазобедренного сустава
Полная программа упражнений для восстановления тазобедренного сустава в формате видеоуроков:
- боль в тазобедренном суставе
- боль в области ягодицы и паха
- ограничение подвижности тазобедренного сустава
- миофасциальный синдром, триггерные точки в области бедра и ягодиц
- коксартроз 1, 2, 3 стадии
- Восстановление тазобедренного сустава после тренировок, чтобы поддерживать оптимальную работу сустава, связок, мышц и избежать травм
- Профилактика заболеваний тазобедренного сустава
Результат:
- Избавление от боли, полная, безболезненная, безопасная амплитуда движения в тазобедренном суставе.
- Избавление от триггерных точек в мышцах ягодичной области и бедра, ощущение легкости и свободы при движении.
Все видеоуроки в записи, поэтому просматривать и заниматься можно в любое удобное время.
Все упражнения с таймером и подробным объяснением, вы можете выполнять их параллельно со мной. В комментариях к видеоурокам можно задавать вопросы, я всегда на обратной связи.
