Верните полноценное дыхание и освободитесь от дискомфорта в спине
- Гибкая спина, ясный ум и легкость в теле через работу с позвоночником и дыханием
- Исправите осанку и раскроете грудную клетку - задышите полной грудью
- Избавитесь от отеков на лице и теле
- Научитесь снимать стресс за 2 минуты
- Освободитесь от торчащего животика без диет
- Восстановите нормальное дыхание после вирусных заболеваний
- Забудете про одышку, упадок сил и хроническую усталость
Результат выполнения комплекса: крепкое здоровье, подвижность позвоночника и суставов, море энергии!
- Как устроен видео-курс
- Разминку
- Разбор техники выполнения упражнений
- Подробное объяснение техники выполнения
- Техники самостоятельной работы с триггерными точками
- Возможные ошибки
- Облегченные варианты упражнений
- Тренировка недели - включай и занимайся
