Автор: Юлия Маркелова
Здоровая гибкость

Упражнений для гибкости и исправления мышечных дисбалансов для детей от 5 лет.

  • 10 минут в день, чтобы избавиться от боли из-за перенапряжения мышц и значительно увеличить амплитуду движений!Комплекс из
  • 10 упражнений от врача-остеопата, которая помогла исправить осанку 65тыс. детей

Вам нужен курс "Здоровая гибкость", если вы хотите:

  • Увеличить эффект от курса «Здоровая осанка и стопы». Благодаря работе с фасциями, тело приходит в нормотонус и исправляет нарушенный мышечный дисбаланс.
  • Увеличить амплитуду движений и гибкость в теле. Это поможет ребенку чувствовать себя уверенней в повседневной жизни и в любой спортивной или танцевальной секции.
  • Улучшить подвижность суставов и эластичность мышц, а также предупредить возможные повреждения мышечно-связочного аппарата.
  • Уменьшить скованность и боль в мышцах после интенсивных тренировок и длительной ходьбы.
  • Стимулировать работу лимфатической, сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
  • Улучшить ощущение себя в пространстве, стать более устойчивым и координированным.

Фасция окружает все мышцы, органы, нервные волокна и кости в нашем теле.

  • Здоровая и эластичная фасция создает все условия для правильной работы мышцы, выравнивая имеющиеся дисбалансы.
  • Комплекс упражнений для эластичности фасции ждет вас на курсе «Здоровая гибкость»

Что вы получаете на курсе:

  • Эффективный комплекс на каждый день, который занимает 10 минут в день и можно делать отдельно или после основной тренировки
  • Подробное объяснение техники выполнения для быстрого результата
  • Безопасные упражнения, которые полезно выполнять на протяжении всей жизни
Дата последнего обновления: 19 июля 2023

Темы

Другие курсы

Бег. Здоровье
Бег. Здоровье
Авторы: Виктор Осокин, Валерий Жумадилов, Юлия Байракова
-30%
Звезда вечеринки
Звезда вечеринки
Автор: Элона Жалнина
Подробнее
5 880
8 400
Будь контемпом
Будь контемпом
Автор: Александра Горошко
SuperHuman
SuperHuman
Авторы: Группа авторов
Таз и тазобедренные суставы
Таз и тазобедренные суставы
-50%
Умная сила 2.0
Умная сила 2.0
Hand stand base (тренировки по стойкам)
Hand stand base (тренировки по стойкам)
Автор: Дарина Егорова
-52%
Коррекционный практикум при гиперлордозе
Коррекционный практикум при гиперлордозе
Yoga Doma
Yoga Doma
Автор: Юлия Пегасова
Назад
Смотреть дальше