Что внутри руководства:
Как необходимо выстроить режим
Какие ошибки совершают родители
Нормы сна для детей по возрастам
Ритуалы на дневной и ночной сон (как и какие внедрять)
Почему не стоит купание включать в ритуал на сон
В какие игры нельзя играть за час до сна
Какие мультфильмы портят сон (приводят к бессоннице и кошмарам)
В какие игры стоит поиграть перед сном?
Книги и колыбельные для малышей перед сном?
Когда можно убирать дневной сон?
Почему ребенок не спит в саду?
