Курс поможет изменить подход в питании, если:
- Вы заботитесь о других в первую очередь, а о себе часто забываете
- Еда для вас — лишь топливо, чтобы справляться с задачами
- Вы ограничиваете себя в еде, чтобы всегда быть в форме
- Вы забываете поесть, когда увлечены, расстроены или взволнованы
Когда женщина начинает видеть всю многогранность отношений с едой, она раскрывает и в себе новые грани.
- Она может дотронуться до той части себя, что способна на волшебство и может исцелять тело едой.
- Она может найти сильную опору внутри, убрать лишнюю суету, страхи и беспокойство вокруг еды.
- Она может стать более гибкой и научиться видеть больше возможностей во всем, что ее окружает.
На курсе вы освоите инструменты, чтобы:
- освободиться от зависимостей в еде
- стать примером для своих детей и помочь им выстроить здоровые отношения с едой
- упростить процесс приготовления еды, освободив время для творчества
- начать больше заботиться о
- улучшить состояние кожи и волос, при этом всегда быть сытой и довольной
- преобразиться внешне без ограничений и голодовок — сбросить лишние кг
- освободить время для себя и наслаждаться жизнью, оставаясь хорошей мамой
- замедлиться, восстановить контакт с телом, научиться слышать его потребности и подсказки: что лучше съесть и когда
- поддерживать свою энергию через питание, чтобы все успевать, при этом хорошо себя чувствовать и классно выглядеть
- уйти от страхов и беспокойства по поводу правильного выбора в питании
- улучшить свое эмоциональное состояние
- выстроить новые отношения с едой
Программа курса:
- Неделя 1. Я и мои отношения с едой. Архетипы
- Неделя 2. Психологические причины проблем с питанием
- Неделя 3. Эмоции и еда
- Неделя 4. Мы не то, что едим, а то что перевариваем. Концепция Агни
