Обучение длится 4 модуля
Автор: Екатерина Осаволюк
Я и мы: семейная психология

Быть родственниками — не всегда значит быть близкими людьми. И наладить отношения с членами семьи бывает сложнее, чем с друзьями. Например:

  • Ссорюсь с родственниками из-за разных взглядов
  • Сложно отстоять свои границы в отношениях с партнёром
  • Обида на родителей мешает с ними общаться
  • Считаю, что все мои проблемы — из-за детских травм

Этот курс поможет:

  • Найти причины конфликтов в семье и разрешить разногласия
  • Поговорить с родителями об обидах
  • Установить границы в семье и корректно их отстаивать
  • Вовремя распознать абьюз и созависимость в отношениях
  • Поддержать близких в трудных ситуациях
  • Конструктивно обсуждать с родственниками сложные темы
  • Разобраться, почему в отношениях случаются измены

Получите знания, с которыми проще разобраться в отношениях в семье и наладить их.

Программа курса:

Блок 1. Родители, обиды, травмы и сепарация

Лекция 1. Обиды на родителей

  • Действительно ли «все проблемы из детства» и обязательно ли прорабатывать детские травмы;
  • Нормально ли обижаться на родителей и как может проявляться эта обида;
  • Как отпустить обиды на родителей и обязательно ли это делать.

Лекция 2. Роль родителей на разных этапах взросления

  • Какие основные этапы взросления проходит человек и как на этот процесс влияет родитель или значимый взрослый;
  • Какие кризисы преодолевает ребёнок во время взросления;
  • Какую роль играет привязанность в отношениях родителя и ребенка;
  • Как заложенный в детстве тип привязанности влияет на отношения во взрослом возрасте.

Лекция 3. Сепарация

  • Как происходит сепарация от родителей и значимых взрослых и зачем она нужна;
  • Как запустить процесс сепарации и к чему нужно быть готовым на этом пути;
  • Как понять, что вы сепарировались от родителей.

Статья «Отношения с пожилыми родителями»

  • Почему с пожилыми родителями бывает особенно сложно наладить отношения;
  • Какие кризисы переживают люди в пожилом возрасте;
  • Как корректно общаться с пожилыми близкими

Блок 2. Роли, границы и семейные сценарии

Лекция 4. Стабилизаторы семьи, семейные мифы и сценарии

  • Что такое стабилизаторы и почему члены семьи могут оставаться вместе, несмотря на ссоры, конфликты и кризисы;
  • Может ли измена стать стабилизатором отношений;
  • Как возникают семейные мифы и правила и какими они могут быть.

Лекция 5. Границы в семье

  • Что такое внутренние и внешние границы;
  • Как установить границы в семье и понять, что их нарушают;
  • Что такое спутанность ролей в отношениях и как она проявляется.

Статья «Роли в семье и психологический возраст её членов»

  • Как могут трансформироваться роли в семье;
  • Почему порой дети становятся родителями для своих родителей;
  • Как восстановить здоровую иерархию в семье.

Блок 3. Конфликты, кризисы, созависимость и абьюз

Лекция 6. Конфликты, кризисы и ссоры

  • Почему возникают конфликты в семье;
  • Чем опасен скрытый конфликт и как его вовремя распознать и избежать;
  • Может ли конфликт быть конструктивным;
  • Чем различаются конфликт, спор и ссора;
  • Как кризисные периоды в паре влияют на возникновение конфликтов.

Статья «Как разрешить конфликт»

  • Как говорить о неприятном с близкими;
  • Какие фразы стоит использовать, а каких лучше избежать;
  • Как поддержать близкого человека.

Лекция 7. Дисфункциональные семьи: созависимость, абьюз, насилие

  • Что такое дисфункциональная семья;
  • Какую роль играют родители в формировании созависимых отношений;
  • Чем различаются зависимость, контрзависимость и созависимость;
  • Как понять, что в семье или паре есть предпосылки для созависимого поведения.

Статья «Распад семьи»

  • Какие причины приводят к разрыву отношений и можно ли этого избежать;
  • Когда лучше закончить отношения;
  • Как пережить расставание.

Памятка: «Как распознать абьюз, газлайтинг и эмоциональное насилие».

Блок 4. Семья и внешний мир: родственники, друзья, любовники

Статья «Семья и другие»

  • Как выстраиваются отношения членов семьи с другими людьми;
  • Что такое круги доверия;
  • Стоит ли совмещать семейные отношения и работу.

Лекция 8. Измены и любовники

  • Что такое измена и всегда ли она подразумевает физический контакт;
  • Почему люди, которые находятся в отношениях, изменяют;
  • Как принять решение, восстанавливать ли отношения после измены или расставания.
Дата последнего обновления: 3 декабря 2023

Темы

Другие курсы

-18%
Хорошие люди
Хорошие люди
Автор: Мария Белова
Подробнее
4 490
5 500
-58%
Проект «Цунами»
Проект «Цунами»
Автор: Маргарита Румянцева
Подробнее
7 900
19 000
-13%
Психосоматические расстройства у детей
Психосоматические расстройства у детей
Автор: Дмитрий Прокопов
Подробнее
6 500
7 500
-50%
Марафон «Психология отношений»
Марафон «Психология отношений»
Автор: Ксения Демина
Подробнее
1 890
3 690
Есть ли жизнь после расставания?
Есть ли жизнь после расставания?
Автор: Полина Гавердовская
-9%
Аутоагрессия и зависимости
Аутоагрессия и зависимости
Автор: Софья Шевякова
Подробнее
10 000
11 000
Нейрографика для экспертов и предпринимателей
Нейрографика для экспертов и предпринимателей
Автор: Павел Меренков
О любви глазами семейного психолога
О любви глазами семейного психолога
Автор: Денис Сенников
-60%
Любовь к Себе. Как защитить себя от отношений с Нарциссом
Любовь к Себе. Как защитить себя от отношений с Нарциссом
Назад
Смотреть дальше