Обучение длится 21 день
Автор: Андрей Курпатов
Цена по запросу
Курс на Игры разума
Я — ценность! Как повысить самооценку

В вашей голове — политбюро, высший суд и бабушки у подъезда

Мы постоянно оцениваем и обесцениваем себя, даже если вполне успешны.

Представьте, что вам 12 лет и родители привели вас в общественную баню. Вы голый среди людей: старых и молодых, красивых и безобразных. Нет никакой возможности прикрыться, и все несовершенства становятся достоянием публики. Что делать? Мощнейший стресс переходит в отрицание, браваду или трагедию. Смущение и стыд.

А ведь мы каждый день проводим в такой общественной бане!

Теряем ощущение собственной ценности и живём как отражения в глазах близких и чужих людей. И чем откровеннее взгляды, тем прочнее наша воображаемая броня. В итоге доспехи становятся такими тяжёлыми, что сами по себе причиняют боль.

Вам точно нужен марафон, если вы:

  • везде сам(а), потому что доверять некому и слишком больно
  • раздеваетесь только в темноте, стесняетесь своего тела и заедаете стыд
  • терпите нападки близких, а потом долго варитесь в чувстве обиды и вины
  • ощущаете пустоту внутри, которую ничем не можете заполнить
  • миритесь с маленькой зарплатой, чтобы не высовываться и не брать ответственность
  • точно знаете, что только сын маминой подруги может «выше, быстрее и сильнее»

Во время и после марафона вы:

  • перестанете ждать и заслуживать одобрения, потому что поверите в свою ценность
  • примете себя такими, какие вы есть, без стыда и вины за ошибки прошлого
  • избавитесь от страха выступать публично, ошибаться, получать честную оценку
  • сможете позволить себе больше — удовольствий, эмоций, чувств и общения
  • составите верное представление о себе — и сможете строить здоровые и по-настоящему счастливые отношения
Дата последнего обновления: 6 сентября 2023

Темы

Другие курсы

Влияние сепарации от родителей на психологическую независимость взрослых
Влияние сепарации от родителей на психологическую независимость взрослых
Автор: Лариса Овчаренко
Креативные и неклассические приемы работы с МАК
Креативные и неклассические приемы работы с МАК
Осколки травмы
Осколки травмы
Авторы: Группа авторов
Быть любимым
Быть любимым
-50%
Родители. Сепарация. Духовность
Родители. Сепарация. Духовность
Автор: Светлана Спиридонова
Подробнее
28 888
57 777
-18%
Мандалы - инструмент управления реальностью 2024
Мандалы - инструмент управления реальностью 2024
Подробнее
12 900
15 900
1 075
/мес
-7%
Счастливая жизнь без тревоги и панических атак
Счастливая жизнь без тревоги и панических атак
Подробнее
10 900
11 750
908
/мес
Отпусти старое и притяни страсть
Отпусти старое и притяни страсть
Курс по поиску себя. Экзистенциальный анализ начало
Курс по поиску себя. Экзистенциальный анализ начало
Автор: Татьяна Бизина
Назад
Смотреть дальше