Обучение длится 21 день
Автор: Андрей Курпатов
Цена по запросу
Курс на Игры разума
Я — ценность! Как повысить самооценку

В вашей голове — политбюро, высший суд и бабушки у подъезда

Мы постоянно оцениваем и обесцениваем себя, даже если вполне успешны.

Представьте, что вам 12 лет и родители привели вас в общественную баню. Вы голый среди людей: старых и молодых, красивых и безобразных. Нет никакой возможности прикрыться, и все несовершенства становятся достоянием публики. Что делать? Мощнейший стресс переходит в отрицание, браваду или трагедию. Смущение и стыд.

А ведь мы каждый день проводим в такой общественной бане!

Теряем ощущение собственной ценности и живём как отражения в глазах близких и чужих людей. И чем откровеннее взгляды, тем прочнее наша воображаемая броня. В итоге доспехи становятся такими тяжёлыми, что сами по себе причиняют боль.

Вам точно нужен марафон, если вы:

  • везде сам(а), потому что доверять некому и слишком больно
  • раздеваетесь только в темноте, стесняетесь своего тела и заедаете стыд
  • терпите нападки близких, а потом долго варитесь в чувстве обиды и вины
  • ощущаете пустоту внутри, которую ничем не можете заполнить
  • миритесь с маленькой зарплатой, чтобы не высовываться и не брать ответственность
  • точно знаете, что только сын маминой подруги может «выше, быстрее и сильнее»

Во время и после марафона вы:

  • перестанете ждать и заслуживать одобрения, потому что поверите в свою ценность
  • примете себя такими, какие вы есть, без стыда и вины за ошибки прошлого
  • избавитесь от страха выступать публично, ошибаться, получать честную оценку
  • сможете позволить себе больше — удовольствий, эмоций, чувств и общения
  • составите верное представление о себе — и сможете строить здоровые и по-настоящему счастливые отношения
Дата последнего обновления: 6 сентября 2023

Темы

Другие курсы

-20%
Нарушения пищевого поведения: 5 стратегий помощи
Нарушения пищевого поведения: 5 стратегий помощи
Автор: Юлия Прасолова
Подробнее
8 800
11 000
Дети среди детей
Дети среди детей
Психосоматика: экзистенциальный подход
Психосоматика: экзистенциальный подход
Автор: Галина Шаталова
Подробнее
49 700
Глубинная распаковка уникальности эксперта: как найти свою и помогать в этом другим
Глубинная распаковка уникальности эксперта: как найти свою и помогать в этом другим
Автор: Полина Усова
Подробнее
7 900
Компас Ценностей: секрет счастья в реализации и жизни.
Компас Ценностей: секрет счастья в реализации и жизни.
Автор: Полина Усова
Подробнее
22 900
-20%
Как легко и быстро находить сильные стороны клиенту
Как легко и быстро находить сильные стороны клиенту
Автор: Полина Усова
Подробнее
7 900
9 900
Детская психосоматика
Детская психосоматика
Автор: Александр Фадиев
Подробнее
19 900
Лайф-менеджмент
Лайф-менеджмент
Автор: Алсу Мухамедшина
Подробнее
74 900
6 250
/мес
Как справиться с перееданием
Как справиться с перееданием
Подробнее
3 190
Назад
Смотреть дальше