Обучение длится 1 час
Автор: Зарина Манаенкова
Взрывной 3D комплекс

Что входит в Взрывной 3D комплекс?

Комплекс состоит из 6 частей:

  1. Вводная часть, где Зарина объясняет подход к тренингу (длительность 3 минуты)
  2. Плечи и руки (длительность 14 минут)
  3. Пресс и кор (длительность 10 минут)
  4. День ног убийство для тощих ножек и дряблой попы (длительность 8 минут)
  5. Спина и осанка (длительность 8 минут)
  6. Full body как убить себя всего за 8 минут (длительность 8 минут)
Дата последнего обновления: 11 сентября 2024

Темы

Другие курсы

-55%
Путь футболиста. Трансформация
Путь футболиста. Трансформация
Авторы: Антон Мальцев, Алексей Шишкин
Подробнее
4 490
10 000
Курс йоги «Моё тело»
Курс йоги «Моё тело»
Автор: Ольга Опекина
Ликвидация отеков
Ликвидация отеков
Автор: Эльвира Галеева
Подробнее
Цена
по запросу
Стройное тело лежа в кровати
Стройное тело лежа в кровати
Автор: Алиса Тейлор
-7%
Бег. Развитие
Бег. Развитие
Автор: Виктор Осокин
Подробнее
9 850
10 650
1 190
/мес
-31%
Тренер по Акробатике на пилоне
Тренер по Акробатике на пилоне
Автор: Марина Кострова
Подробнее
19 900
29 000
Proкачайся
Proкачайся
Автор: Златушка
-18%
Мужской курс
Мужской курс
Автор: Софья Сафронова
Подробнее
4 900
6 000
Анти-холка. Простые техники для коррекции и профилактики холки
Анти-холка. Простые техники для коррекции и профилактики холки
Назад
Смотреть дальше