Какие темы мы затронем на группе?
- Самореализация.
- Уверенность в себе.
- Удовлетворение своих потребностей.
- Границы с ребенком.
- Границы с мужем и в семье.
- Любовь к себе, к окружающим и внутренняя опора.
- Противостояние манипуляторам и агрессорам.
- Недоверие людям, миру, себе.
- Финансовая уверенность.
- Работа с чувствами стыд, вина, обида, подавленный гнев.
В течении курса, будет так же теоретический материал, на все указанные выше темы, записанные уроки по 20−30 минут, их можно будет смотреть в удобное для вас время, без привязки к терапевтической группе, чтобы время на самой группе прошло для вас максимально эффективно!
Бонусные уроки:
- Что такое терапевтическая группа?
- Чем терапевтическая группа отличается от тренинга?
- Что такое самооценка взрослого, как она формируется + практическое задание на исследование себя.
- + уроки на все указанные темы!
Как понять, что вам нужно на группу?
- У вас нересурсное состояние;
- Не понимаете, что хотите;
- Злитесь на ребенка;
- Срываетесь, много злитесь на близких;
- Думаете, что не устроитесь на работу, что вы хуже других;
- Вам сложно взяться за что-то новое, боитесь что-то менять в жизни;
- Пытаетесь реализоваться в ребёнке, ищите в ребёнке проблемы;
- У вас повышенная тревожность;
- Стесняетесь брать деньги из семейного бюджета на себя, обсуждать семейный бюджет;
- Все время доказываете себе и окружающим, что я сама лучшая/хорошая;
- Вы зависимы от похвалы и комплиментов, а если хвалят, то не верите хорошим словам;
- Постоянно думаете, что Вам чего-то не достает/не хватает;
- Думаете, если я еще «вот это» сделаю — меня полюбят;
- Не умеете отказывать людям;
- Ставите себя всегда на второе, третье место;
- Стесняетесь своего, тела и боитесь его показать даже близким людям;
- Вам кажется, что люди вас недооценивают.
