Обучение длится 2 часа
Автор: Ольга Косарева
Выгорание: как справиться и продолжить карьеру

Действенные методы заботы о себе, чтобы избавиться от хронической усталости. Вместо самообвинений в непродуктивности, нервных срывов и заявления на увольнение.

1 Как понять, что вы выгорели

  • Как отличить выгорание от усталости?
  • Что приводит к выгоранию?
  • Профессии в зоне риска

2 Практика: как не выгорать

  • Как предотвратить?
  • Помогаем себе справиться
  • Восстать из пепла

Начни просмотр, если

  • Ты достигатор без внутреннего стопа
  • Научишься любить себя просто так, без условий
  • Работа заменила тебе отношения
  • Вернешься в семью без гадалок и приворотов
  • Чувствуешь, что паровозик смог, а у тебя уже не получается
  • Найдешь баланс между отдыхом и работой

Саммари поможет:

  • Не гореть в дедлайнах и не тонуть в слезах от переработок
  • Вернуть конфетно-букетный период в отношения с работой
  • Найти ресурс и не потерять его
Дата последнего обновления: 13 февраля 2024

Темы

Другие курсы

-9%
Аутоагрессия и зависимости
Аутоагрессия и зависимости
Автор: Софья Шевякова
Подробнее
10 000
11 000
Нейрографика для экспертов и предпринимателей
Нейрографика для экспертов и предпринимателей
Автор: Павел Меренков
О любви глазами семейного психолога
О любви глазами семейного психолога
Автор: Денис Сенников
-60%
Любовь к Себе. Как защитить себя от отношений с Нарциссом
Любовь к Себе. Как защитить себя от отношений с Нарциссом
Предназначение. Цели. Эмоции
Предназначение. Цели. Эмоции
Автор: Александр Финько
Сценарная терапия сепарационной травмы отношений в диаде
Сценарная терапия сепарационной травмы отношений в диаде
Автор: Наталья Дмитриева
Фокусированная на рэкетных чувствах краткосрочная психотерапия
Фокусированная на рэкетных чувствах краткосрочная психотерапия
Автор: Наталья Дмитриева
Отношения по спиральной динамике
Отношения по спиральной динамике
Авторы: Рада Русских, Ольга Чебыкина
-50%
Как грамотно уволиться и сменить работу
Как грамотно уволиться и сменить работу
Автор: Екатерина Честнова
Назад
Смотреть дальше