У многих людей за мыслями о смерти обязательно следует страх. На этом курсе мы предлагаем участникам вместе разобраться, откуда берётся этот страх и можно ли с ним бороться. Разбирая тему, участники рассмотрят культурные предпосылки, социальные установки и собственный личный опыт.
Под руководством психолога вы научитесь безопасно рефлексировать на тему смерти и применять полученные выводы для планирования осознанной жизни.
Программа:
Занятие 1.
- Откуда берётся страх смерти.
- Обусловленность страха смерти социальными и культуральными предпосылками.
- Черты личности, предрасположенной к страху смерти.
Занятие 2.
- Убеждения и установки.
- Анализируем свои убеждения по поводу смерти: как наша семья, окружение и общество повлияли на формирование текущего отношения к смерти.
- Как изменить эти установки?
Занятие 3.
- Личный опыт столкновения со смертью.
- Участники делятся личными историями: как умирали их близкие, друзья, питомцы.
- Как эти встречи со смертью отражаются на текущей жизни.
Занятие 4.
- Моя смерть — мои правила.
- Зачем думать и говорить о смерти.
- Что такое хорошая смерть?
- Как бы каждый из нас хотел умереть и быть похороненным.
Занятие 5.
- Осознанная жизнь — осознанная смерть.
- Как жить эту жизнь, чтобы потом было не страшно и не жалко умирать?
На курсе вас ждёт много практики. Между встречами вы сможете общаться с однокурсниками, преподавателем и куратором курса в Telegram-чате.
Занятия проходят онлайн в Zoom и продолжаются по полтора часа. А ещё нужно выделить время на выполнение домашних заданий. Во время занятий участники смогут задать волнующие вопросы, и Ольга сразу на них ответит.
