Автор: Лиля Брайнис
Вся правда обо мне. Метафорические карты: как сделать свою колоду и найти ответы на важные вопросы

«Все ответы — внутри вас. Нужно лишь смотреть широко распахнутыми глазами».

Цитаты из песен и книг, любимые мемы, фразы из детства и дружеских чатов — все это часть личной истории. То, что делает жизнь самобытной, аутентичной, вашей и ничьей больше. Все это можно превратить в уникальную колоду метафорических карт. Ту, где каждая карта будет про вас.

Запускаем курс о том, как создать свою колоду МАК — с частичками вашего личного фольклора и смыслов. Колоду, которая станет инструментом самопознания и внутренней опоры, разговора и подлинной сонастройки с собой. А главное — поможет найти подсказки и знаки в подсознании. Даже вытесненные в Тень.

Такая колода — жест наивысшего доверия себе. Вместе с опытным проводником Лилей Брайнис соберем личный словарь фраз и их толкований, научимся задавать вопросы колоде и получать на них ответы.

Метафорические карты - это про гадание и эзотерику?

Нет, метафорические карты (МАК) — это проективная методика, которая признана используется в работе психотерапевтов в рамках различных парадигм.

Проективные методики — это признанные научным сообществом инструменты для диагностики личностных черт, психологических состояний или проработки запросов клиента. Самые известные — тест Роршаха, тест Розенцвейга, незаконченные предложения, рисуночные техники «Дом, дерево, человек» и «Несуществующее животное».

Мы предлагаем использовать метафорические карты по тому же принципу — для выявления того, что скрыто в бессознательном и может выйти наружу только через проекции. В МАК нет верной или неверной трактовки. Это проективная методика, а значит, каждый, кто смотрит на карту, проецирует на нее свои воспоминания, мысли, чувства, истории и актуальные проблемы.

В каких ситуациях стоит использовать МАК?

МАК — мощный инструмент для исследования внутреннего мира. Способ разговора с собой. Путь поиска ответов, подсказок, знаков в подсознании. Поэтому в любой ситуации, когда вы в тупике или не развилке и не можете принять решение, когда ощущаете, что достигли потолка в какой-то сфере развития, или переживаете кризисы — карты могут быть полезны.

Кроме того, методика от Лили Брайнис пригодится и для самоисследования: для изучения своего «Я» с отсылками к семейной истории, «распутывания» паттернов мышления и поведения, более глубокого знакомство с самим собой.

Это курс для вас если вы:

  • Хотите заглянуть вглубь себя, разобраться в эмоциях и мыслях, найти ресурс
  • Застряли в какой-то проблеме, ситуации и не видите выхода
  • Любите исследовательский подход — и себя как главный его объект
  • Работаете с людьми (психолог, психотерапевт, помогающий специалист)
  • Хотите попробовать новые техники для работы с «Я» и подсознанием

Что вы получите на курсе:

Идеально настроенный под вас инструмент самоисследования

  • Личная колода — это зеркало мыслей, опыта и сюжетов, которые наполняют вашу повседневную жизнь и привносят в нее новые смыслы.
  • В ней не будет ничего лишнего — только то, что значимо для вас.

Инструкцию по созданию и толкованию собственной колоды МАК

  • Вы узнаете, как отыскать в себе материал для личной колоды, получите конкретные техники работы с картами (и тут же опробуете) и научитесь трактовать увиденное.

Техники поиска ответов на важные вопросы

  • Метафорические карты — проективная методика. Она позволяет заглянуть в подсознание и найти те ответы и решения, которые уже живут внутри нас, и пробудить интуицию.

Описание личного фольклора

  • У каждого есть набор фраз, цитат и образов, которые олицетворяют личную историю.
  • Ценности и идеалы, опыт и выводы — все это уже есть в нас. На курсе вы поймете, как обернуть это себе на пользу.

Уникальный психологический опыт

  • Отправиться на поиски «внутренних сокровищ» — шанс лучше себя понять.
  • А еще возможность здорово провести время с семьей и друзьями, вспоминая любимые присказки, шутки и крылатые выражения.

Программа курса:

Занятие 1. Сила личной колоды метафорических карт

  • Проективный инструмент: что это, как пользоваться, в каких ситуациях пригодится
  • Как работают метафорические колоды
  • Чем отличается личная колода от готовых колод МАК или Таро
  • Реальные примеры личных колод

Занятие 2. Личный словарь. Как вспоминать, собирать и отбирать фразы для колоды

  • Личный фольклор как способ самоисследования
  • Источники вдохновения: кино, книги, шутки, крылатые выражения, мемы
  • Как собирать свой словарь: персональное исследование, аналогии, прошлое и настоящее
  • Что брать и не брать в личный словарь

Занятие 3. Толкование. Как объяснять значение карт личной колоды

  • Настрой на колоду: медитативное и чувственное соединение с воспоминаниями и личными смыслами
  • Как толковать карты: буквальная, метафорическая, ассоциативная интерпретация
  • Назад в будущее: как карты могут подсказать ответы и решения, опираясь на прошлый опыт

Занятие 4. Как задавать вопросы и интерпретировать «ответы» карт. Практика в парах

  • В каких ситуациях обращаться к колоде: ситуации выбора и решений, вопросы о себе и близких, будущем и прошлом
  • Как строить вопросы
  • Техники интерпретации «ответов» карт
  • Примеры и техники использования колоды
  • Практика: задаем «те самые» вопросы в парах
Дата последнего обновления: 11 мая 2024

Темы

Другие курсы

Работа с синдромом жертвы и выученной беспомощностью
Работа с синдромом жертвы и выученной беспомощностью
Ограничивающие убеждения: Как перейти границы своих убеждений и увидеть новые возможности
Ограничивающие убеждения: Как перейти границы своих убеждений и увидеть новые возможности
Автор: Алена Ванченко
Трудные, длинные, скучные: как решать задачи эффективно
Трудные, длинные, скучные: как решать задачи эффективно
Автор: Ольга Сахарова
Ты можешь. Проработка тревожных состояний
Ты можешь. Проработка тревожных состояний
Автор: Ирина Прохоренко
Живо-Творение
Живо-Творение
Автор: Наташа Будникова
Подробнее
9 999
999
/мес
-50%
Арт-терапия в преодолении последствий психотравмирующего опыта
Арт-терапия в преодолении последствий психотравмирующего опыта
Автор: Наталья Рубцова
Подробнее
4 000
8 000
(Без) Надежно замужем
(Без) Надежно замужем
Автор: Екатерина Железняк
-13%
Сила харизмы Как влиять, убеждать и вдохновлять людей?
Сила харизмы Как влиять, убеждать и вдохновлять людей?
Автор: Анфиса Бельмас
Подробнее
3 800
4 400
-46%
Как начать все успевать?
Как начать все успевать?
Автор: Ольга Демьянова
Подробнее
590
1 100
Назад
Смотреть дальше