«Все ответы — внутри вас. Нужно лишь смотреть широко распахнутыми глазами».
Цитаты из песен и книг, любимые мемы, фразы из детства и дружеских чатов — все это часть личной истории. То, что делает жизнь самобытной, аутентичной, вашей и ничьей больше. Все это можно превратить в уникальную колоду метафорических карт. Ту, где каждая карта будет про вас.
Запускаем курс о том, как создать свою колоду МАК — с частичками вашего личного фольклора и смыслов. Колоду, которая станет инструментом самопознания и внутренней опоры, разговора и подлинной сонастройки с собой. А главное — поможет найти подсказки и знаки в подсознании. Даже вытесненные в Тень.
Такая колода — жест наивысшего доверия себе. Вместе с опытным проводником Лилей Брайнис соберем личный словарь фраз и их толкований, научимся задавать вопросы колоде и получать на них ответы.
Метафорические карты - это про гадание и эзотерику?
Нет, метафорические карты (МАК) — это проективная методика, которая признана используется в работе психотерапевтов в рамках различных парадигм.
Проективные методики — это признанные научным сообществом инструменты для диагностики личностных черт, психологических состояний или проработки запросов клиента. Самые известные — тест Роршаха, тест Розенцвейга, незаконченные предложения, рисуночные техники «Дом, дерево, человек» и «Несуществующее животное».
Мы предлагаем использовать метафорические карты по тому же принципу — для выявления того, что скрыто в бессознательном и может выйти наружу только через проекции. В МАК нет верной или неверной трактовки. Это проективная методика, а значит, каждый, кто смотрит на карту, проецирует на нее свои воспоминания, мысли, чувства, истории и актуальные проблемы.
В каких ситуациях стоит использовать МАК?
МАК — мощный инструмент для исследования внутреннего мира. Способ разговора с собой. Путь поиска ответов, подсказок, знаков в подсознании. Поэтому в любой ситуации, когда вы в тупике или не развилке и не можете принять решение, когда ощущаете, что достигли потолка в какой-то сфере развития, или переживаете кризисы — карты могут быть полезны.
Кроме того, методика от Лили Брайнис пригодится и для самоисследования: для изучения своего «Я» с отсылками к семейной истории, «распутывания» паттернов мышления и поведения, более глубокого знакомство с самим собой.
Это курс для вас если вы:
- Хотите заглянуть вглубь себя, разобраться в эмоциях и мыслях, найти ресурс
- Застряли в какой-то проблеме, ситуации и не видите выхода
- Любите исследовательский подход — и себя как главный его объект
- Работаете с людьми (психолог, психотерапевт, помогающий специалист)
- Хотите попробовать новые техники для работы с «Я» и подсознанием
Что вы получите на курсе:
Идеально настроенный под вас инструмент самоисследования
- Личная колода — это зеркало мыслей, опыта и сюжетов, которые наполняют вашу повседневную жизнь и привносят в нее новые смыслы.
- В ней не будет ничего лишнего — только то, что значимо для вас.
Инструкцию по созданию и толкованию собственной колоды МАК
- Вы узнаете, как отыскать в себе материал для личной колоды, получите конкретные техники работы с картами (и тут же опробуете) и научитесь трактовать увиденное.
Техники поиска ответов на важные вопросы
- Метафорические карты — проективная методика. Она позволяет заглянуть в подсознание и найти те ответы и решения, которые уже живут внутри нас, и пробудить интуицию.
Описание личного фольклора
- У каждого есть набор фраз, цитат и образов, которые олицетворяют личную историю.
- Ценности и идеалы, опыт и выводы — все это уже есть в нас. На курсе вы поймете, как обернуть это себе на пользу.
Уникальный психологический опыт
- Отправиться на поиски «внутренних сокровищ» — шанс лучше себя понять.
- А еще возможность здорово провести время с семьей и друзьями, вспоминая любимые присказки, шутки и крылатые выражения.
Программа курса:
Занятие 1. Сила личной колоды метафорических карт
- Проективный инструмент: что это, как пользоваться, в каких ситуациях пригодится
- Как работают метафорические колоды
- Чем отличается личная колода от готовых колод МАК или Таро
- Реальные примеры личных колод
Занятие 2. Личный словарь. Как вспоминать, собирать и отбирать фразы для колоды
- Личный фольклор как способ самоисследования
- Источники вдохновения: кино, книги, шутки, крылатые выражения, мемы
- Как собирать свой словарь: персональное исследование, аналогии, прошлое и настоящее
- Что брать и не брать в личный словарь
Занятие 3. Толкование. Как объяснять значение карт личной колоды
- Настрой на колоду: медитативное и чувственное соединение с воспоминаниями и личными смыслами
- Как толковать карты: буквальная, метафорическая, ассоциативная интерпретация
- Назад в будущее: как карты могут подсказать ответы и решения, опираясь на прошлый опыт
Занятие 4. Как задавать вопросы и интерпретировать «ответы» карт. Практика в парах
- В каких ситуациях обращаться к колоде: ситуации выбора и решений, вопросы о себе и близких, будущем и прошлом
- Как строить вопросы
- Техники интерпретации «ответов» карт
- Примеры и техники использования колоды
- Практика: задаем «те самые» вопросы в парах
