Этот курс необходим для тех, кто мечтает:
1) Сохранить женскую привлекательность и молодость
- снова почувствовать уверенность в себе
- ощутить прилив энергии и сил
- избавиться от возрастных изменений лица и тела
- стать более женственной
- вести полноценную сексуальную жизнь
2) Восстановить женское здоровье и избавиться от хронических болезней
- забыть о частых головных болях, давлении и «приливах»
- наладить регулярный цикл и безболезненный период менструации
- отсрочить время наступления климакса
- избавиться от отёков и варикоза, эндометриоза и цистита
- укрепить мышцы тазового дна и избавиться от недержания
- подготовиться к желанной беременности
3) Привести себя в формy без тяжёлых физических нагрузок
- забыть о болях в пояснице
- освоить доступные практики для проработки всего тела — от головы до ног
- улучшить своё самочувствие без лекарств и докторов
- избавиться от хронической усталости
- вернуть гибкость суставам и эластичность мышцам
Курс «Возрождение женщины» для вас, если вы:
- Ведёте малоподвижный образ жизни и подвержены стрессам
- Замечаете возрастные изменения в лице и теле
- Столкнулись с женскими болезнями, гормональными нарушениями или симптомами менопаузы
- Ищете мягкие и доступные оздоровительные практики
- Перестали чувствовать себя и своё тело, страдаете от лишнего веса
7 преимуществ курса «Возрождение женщины»:
1. Уникальность и системность
- Мы предлагаем авторский продукт, аналога которому нет на рынке. В нём соединены западные и восточные методы естественного оздоровления.
- Такой подход позволяет провести глубинную проработку тела с головы до ног.
- Отдельный акцент делается на женских практиках, проработке эластичности мышц и связок тазового дна.
2. Многолетний опыт эксперта-практика
- Автор курса занимается реабилитацией и оздоровлением более 20 лет.
- Екатерина Фёдорова ярко доказывает действенность всех знаний, которыми делится, на собственном примере.
- Это отсутствие хронических болезней в 53 года, прекрасная осанка, здоровое тело, море энергии и исключительная харизма.
3. Теория и практика
- Благодаря глубокой и одновременно лёгкой подаче теории вы начинаете лучше понимать свой организм и взаимосвязи в теле.
- В будущем, занимаясь своим здоровьем, вы будете уже немного экспертами и сможете выбирать только безопасные для себя практики.
4. Результаты соответствуют ожиданиям
- 95% учеников достигают результатов на нашей программе: улучшают своё здоровье и решают проблемы, с которыми пришли на обучение.
- Так, после комплексной программы у женщин с диагнозом бесплодие родились 25 здоровых малышей!
- А навыки, которые формируются во время практики, будут продолжать работать на ваше здоровье на протяжении всей жизни.
5. Обратная связь и поддержка
- При приобретении расширенного пакета участницы программы получают доступ в закрытый чат с кураторами поддержки — профессионалами в сфере оздоровления и омоложения.
- Цель чата — отвечать на все вопросы и давать рекомендации с учётом конкретной ситуации и состояния здоровья.
6. Безопасность и эффективность
- Для занятий на курсе уровень физической подготовки не имеет значения.
- Программа состоит из простых упражнений, доступных для всей семьи — от 8 до 90 лет.
- При этом практики естественного оздоровления очень эффективны для каждого.
7. Удобный формат
- Длительность уроков составляет от 10 до 30 минут — вам не потребуется тратить ежедневно много времени на изучение новой практической темы.
- Кроме этого, занятия размещены на современной образовательной платформе, который позволяет смотреть видео с любого устройства.
Программа:
Модуль 1. Подготовительный
- Вы получите рекомендации по прохождению курса и выстраиванию личной практики
- Освоите 2 комплекса для растяжки тела, включающие упражнения на голову, шейный отдел и поясницу
Модуль 2. Снятие фасциального напряжения с тела
- Вы пройдёте общую подготовку к прохождению курса
- Проработаете всё тело — это важный этап перед женскими практиками и работой над мышцами тазового дна: ноги + таз, грудной отдел + диафрагма, шея + голова
- Познакомитесь с практиками миофасциального релиза (МФР) и мягкой самоостеопатией
Модуль 3. Его величество тазовое дно
- Вы освоите комплекс упражнений на снятие напряжения с пояснично-подвздошной мышцы и поясницы
- Научитесь снимать напряжение с костей таза и со связочно-мышечного аппарата
- Разберётесь, от чего зависит балансировка таза и мышечно-связочного соотношения (грушевидная мышца, тазобедренный сустав)
- Проработаете связки таза для повышения их эластичности
- Получите рекомендации для практики при различных асимметриях таза (перекошенный таз, передний наклон таза, задний наклон таза)
Модуль 4. Женские даосские практики
- Вы проведёте работу с поверхностными мышцами промежности
- Познакомитесь с практиками по повышению энергетики и её сохранения
- Узнаете, что такое женские даосские практики и как к ним следует готовиться
Модуль 5. Здоровая грудь
- Вы познакомитесь с комплексом упражнений, направленных на поддержание здоровья груди
Модуль 6. Женская походка
- Вы узнаете, какая походка способствует улучшенному кровообращению в области таза, а соответственно его здоровью
- Разберётесь в профилактике застойных явлений в органах малого таза
Модуль 7. Углублённые практики
- Вы освоите на практике продвинутые комплексы на балансировку позвоночника и грудо-брюшную диафрагму
- Познакомитесь с углублёнными женскими даосскими практиками
- Научитесь делать самомассаж промежности и углубленно работать с тазом
- Освоите работу со швами
Модуль 8. Естественное омоложение
- Лимфодренажные техники помогут справиться с отечностью в теле и с уменьшением объёмов, тело будет выглядеть более подтянутым
- Узнаете, что наша молодость начинается с фасций
- Освоите методы фасциального омоложения для разных участков тела: ноги, живот, грудная клетка, голова.
