Мини-курс выстроен на последовательном использовании двигательных примитивных рефлексов. Небольшие ежедневные уроки по 5-10 минут, не требуют специального времени для занятий.
В нашем мини-курсе мы повторим 4 этапа вертикализации, которые мы все проходили в детстве, когда учились держать голову, переворачиваться, садиться, ползать, вставать и ходить. Каждая неделя курса это 3 месяца нашей жизни от рождения до года:
- Когда вы пройдете первую неделю - научитесь держать голову, ваша шея удлиниться, сможете улучшить работу глаз.
- Вторая неделя поможет восстановить или улучшить вращение позвоночника во всех его сегментах, увеличит подвижность плечевых суставов и вы ощутите, что ваши руки стали наконец-то сильными, а вы легко можете переходить из положения лежа в положение сидя, самое главное сможете безболезненно опираться на свои кисти.
- На третьей неделе вы возможно впервые научитесь согласовывать работу своих рук и ног, улучшите их подвижность и силу, вспомните как можно ползать и при этом получать удовольствие от пересещения в пространстве.
- На четвертой неделе вы с легкостью научитесь из положения сидя вставать и осознаете, что ходить просто.
Все эти этапы и движения когда-то позволили вам встать и пойти в этом мире, так почему бы не пройти эти этапы снова и устранить все ошибки и ограничения, которые вы уже приобрели за эти годы.
