Что ждёт тебя на курсе:
- Первая часть - восстановление походки, осанки и дыхания.
Первый месяц активных тренировок нет - мы восстанавливаем дыхание, походку, осанку. Весь месяц ты соблюдаешь меню и ходишь не меньше 8 тыс шагов и в этот период - за первый модуль твоя талия уменьшается за счет восстановления естественных функций организма и ходьбы
- Вторая часть - работа с мышцами живота - глубокими, косыми и поперечными, а так же жиросжигание
- Блок с базовыми техниками
- Тест на диастаз
- Обучающие мастер-классы
- Ощелачивающее меню
Которое поможет не только постройнеть, но и восстановить здоровье, убрать брожение и вздутия, избавиться от увеличивающегося к вечеру животика, убрать высыпания на коже, уменьшить целлюлит и выпадение волос
- Удобные уроки в записи с теорией и упражнениями на практике
Каждый новый день открывается новый урок с новой техникой или тренировкой. Все они остаются открытыми весь период доступа - в зависимости от того, какой пакет вы выбрали
