Висцеральная йога — это про контакт с глубинными структурами тела. Не просто натянуть мышцу, а настроить «диалог» с органами, дать им пространство, улучшить кровоток и чувствительность, восстановить связь с телом на уровне, который обычно недоступен.
И вы можете прочувствовать это на себе прямо сейчас. Получите запись мастер-класса — и начните свой путь в йогатерапию.
Внутри мастер-класса вас ждет:
- теоретическая часть с анатомической визуализацией;
- пошаговая практика: специальный комплекс движений с подробными пояснениями
Теория и практика для здоровья внутренних органов, тазового дня как для личной практики, так и для преподавательской работы
Этот мастер-класс рекомендован, если у вас есть:
- хронические боли внизу живота или в тазовой области
- чувство тяжести, спазмы, застойные процессы в животе
- проблемы с пищеварением, запоры, вздутие
- дискомфорт в области таза и крестца
- эндометриоз, миома, опущение органов, недержание
- последствия стрессов, сидячей работы или операций
- нарушение подвижности тела, «залипание» тканей
А также, если вы:
- практикуете йогу или заботитесь о своём здоровье
- преподаватель йоги и стремитесь глубже понимать, как безопасно и эффективно работать с темами женского здоровья, брюшной полости и тазового дна
- хотите расширить инструменты в работе с клиентами
Внутри записи вас ждет
Теоретическая часть
- С анатомической визуализацией и объяснением, как работают внутренние органы, связки.
Пошаговая практика
- Специальный комплекс движений с подробными пояснениями.
Уникальные техники
- фасциальные вытяжения
- гипопрессивные упражнения
- висцеральный самомассаж
- работа с тазовым дном
- антиспаечные практики
И всё это — с объяснением, зачем нужно каждое движение, и как оно воздействует на тело
После мастер-класса:
- Получите понятную систему для восстановления здоровья внутренних органов и тазого дня;
- Освоите техники, которые можно внедрить в ежедневную практику;
- Научитесь работать с внутренними органами через движение, дыхание и осознанность;
- Поймёте, как вернуть подвижность тканям, которые были в "залипании";
- Если вы преподаватель — получите готовые инструменты, которые можно использовать с клиентами уже на следующем занятии;
- Если вы практик — с помощью новых техник и упражнений сможете усилить свои занятия.
