Автор: Александра Безроднова
Великий Цикл Бытия

ИНТЕНСИВ-ПОГРУЖЕНИЕ О ЦИКЛИЧНОСТИ И ВОЗОБНОВЛЕНИИ РЕСУРСОВ

Про потребности

Большинство моих друзей и подписчиков в настоящее время волнуют вопросы наличия сил. Звучат они примерно так:

Куда уходят силы?

  • Куда уходят силы, задор и бодрость?
  • Как пополняются силы? Надо ли их экономить, чтобы их было больше?
  • Стоит ли соглашаться с мнением, что с возрастом силы падают и здоровье обязательно ухудшается?

Куда девается мотивация?

  • Куда девается мотивация на работу, развитие, приведение себя в порядок?
  • Что делать, если заботиться о себе лень и некогда?
  • Как укрепить мотивацию - свою и других?

Как отдыхать эффективно?

  • Не опасно ли отдыхать слишком много, слишком глубоко?
  • Какой отдых самый эффективный?
  • Как много нужно есть и спать, чтобы силы восстанавливались?

Темы интенсива:

“Цикл Удовлетворения”, его ещё называют “Великий Цикл Бытия” (The Great Cycle of Being)

  • То, что мы изучаем в соматическом подходе очень глубоко. По сути, это наши отношения со вселенной, воплощённые в движении. И потому доступные для наблюдения и для изменения.
  • Составные этого цикла - паттерны движения Yield Push Reach Grab Hold Pull

Цикл Действия, Цикл Опыта, Рабочая единица (Work unit)

  • Схема обращает нас к тому, что действие, помимо видимого движа, включает и то, ОТКУДА ОНО ВЗЯЛОСЬ (как и у кого появилось желание, в каком контексте это желание всплыло, как оно было распознано) и то, КАК ЗАВЕРШИЛОСЬ выполнение задачи.
  • Что для этого было сделано, что в связи с этим было почувствовано, и т.п. Как изменилось состояние системы и что теперь.

Концепция Сезонности и Колесо Проекта согласно философии Драгон Дриминга (Dragon Dreaming)

  • Это ещё две пересекающиеся модели, которые являются воплощением пермакультуры в поле человеческого. Одна широко раскрывается в эмбодимент-работе, другая - в развитии не-иерархических организаций.
  • Как сделать наши действия, отношения, проекты, работу команды или жизнь сообщества такими, чтобы силы в них циркулировали и обновлялись? Чтобы мы не истощались, а регулярно подпитывались, и сами по себе, и вместе?

Устойчивое развитие

Все эти учения и теории - лишь разные линзы для изучения живых систем, для которых САМОПОДДЕРЖИВАЕМОСТЬ (корявый русский перевод слова SUSTAINABILITY - "естественное восстановление ресурса") является основой существования.

Не важно, с какого края заходить. Просто каждый подход добавляет новых деталей и подсвечивает интересные выпуклости того, как можно жить и работать - с самим собой и во взаимодействии с миром, с другими.

Насколько мы готовы:

1. Быть в доверительных отношениях

Насколько мы готовы взаимодействовать, получать поддержку, быть в доверительных и партнёрских отношениях, чтобы в конечном счёте достигать желаемого?

2. Осознавать границы

Как мы обозначаем свои Да и Нет, осознаём и формируем свои границы, как относимся к границам другого? …чтобы в конечном счёте достигать желаемого…

3. Предъявлять желание или несогласие

Как мы предъявляем своё желание или своё несогласие? Насколько мы позволяем себе хотеть, желать, мечтать, тянуться, стремиться, страстно вожделеть? …чтобы в конечном счёте достигать желаемого…

4. Открыто обладать желаемым

Позволяем ли мы действительно взять себе достигнутое? Присвоить, приблизить к себе, напитаться им? Позволяем ли мы себе открыто обладать? Или такие вещи для нас неприемлемы, и потому прячутся в тени?

5. Ощущать насыщение, завершенность

Умеем ли мы давать наслаждению время и место, или, едва достигнув, мы уже бежим за новыми достижениями? Знакомо ли нам чувство насыщенности? Позволяем ли мы себя ощущать или быть сытыми, напитанными, наполненными?

Дата последнего обновления: 29 декабря 2023

Темы

Другие курсы

-18%
Хорошие люди
Хорошие люди
Автор: Мария Белова
Подробнее
4 490
5 500
-58%
Проект «Цунами»
Проект «Цунами»
Автор: Маргарита Румянцева
Подробнее
7 900
19 000
-13%
Психосоматические расстройства у детей
Психосоматические расстройства у детей
Автор: Дмитрий Прокопов
Подробнее
6 500
7 500
-50%
Марафон «Психология отношений»
Марафон «Психология отношений»
Автор: Ксения Демина
Подробнее
1 890
3 690
Есть ли жизнь после расставания?
Есть ли жизнь после расставания?
Автор: Полина Гавердовская
-9%
Аутоагрессия и зависимости
Аутоагрессия и зависимости
Автор: Софья Шевякова
Подробнее
10 000
11 000
Нейрографика для экспертов и предпринимателей
Нейрографика для экспертов и предпринимателей
Автор: Павел Меренков
О любви глазами семейного психолога
О любви глазами семейного психолога
Автор: Денис Сенников
-60%
Любовь к Себе. Как защитить себя от отношений с Нарциссом
Любовь к Себе. Как защитить себя от отношений с Нарциссом
Назад
Смотреть дальше