Курс «Вдох — Выдох» — это понятная система теории и практических упражнений по освобождению от тревоги и настройке своего мозга на состояние спокойствия и уверенности
Курс «Вдох-Выдох» — это не просто набор рекомендаций из серии «подышите и подумайте о чём-то приятном». Нет.
Пошаговая работа с тревогой на всех уровнях её проникновения в вашей жизни позволит решить проблему тревожности комплексно
Что вы получите на курсе?
- 1. Почувствуете уверенность в себе и спокойствие. Внутри появится опора «со мной всё хорошо» и «я со всем справлюсь»
- 2. Улучшите общение с близкими или создадите новые отношения. Сможете искренне поговорить друг с другом и почувствовать тепло в отношениях с другими людьми
- 3. Восстановите силы и вернёте энергию. Появится внутренняя мотивация и вдохновение создавать то, что вам важно
- 4. Перестанете тратить время впустую. Избавитесь от причин прокрастинации, нерешительности и перфекционизма
- 5. Повысите качество своей жизни. Вернете краски и удовольствие от жизни, желание творить и самореализовываться
