Обучение длится 4 недели
Автор: Анастасия Козадаева
В гармонии с женским циклом

Курс исключительно для женщин. О том, как продлить и сохранить молодость тела и организма

Вы узнаете всё о женском цикле, научитесь слышать свой организм и жить в гармонии с ним.

Кому подойдет этот курс:

  • Женщинам, которые хотят вести здоровый образ жизни и знать особенности своего организма.
  • Женщинам, которые хотят научиться простым техникам поддержания своего здоровья.
  • Женщинам, которые хотят управлять своим состоянием и понимать, как все внутри нас устроено.
  • Женщинам, у которых есть нарушения цикла:
    • ПМС
    • болезненные ощущения в груди
    • болезненные месячные
    • перепады настроения
    • обильные менструации
    • нерегулярный цикл
    • нет овуляции
    • снижено либидо
  • Женщинам, которые хотят профилактировать такие заболевания, как:
    • Эстрогенозависимые заболевания (миомы, эндометриоз, кисты и фиброаденомы в молочных желез)
    • рак молочной железы и яичников

Что вы получите на курсе:

  • Базу простого и понятного питания.
  • Полноценное меню на неделю и список продуктов к нему.
  • Понимание своего женского цикла, научитесь жить в согласии со своими ритмами.
  • Инструменты по управлением своей энергией, медитации.
  • Базовые знания по Аюрведе и фундаменту здоровья.
  • Авторские психологические техники, которые помогут не жить в запретах по питанию.
  • Самый большой в истории моей практики блок по специям: научитесь готовить исцеляющие блюда со специями, гайд по специям, рецепты миксов для разных блюд и сезонов, рекомендации и противопоказания по специям.

Программа обучения:

  • Урок 1. Как мы устроены
  • Урок 2. В гармонии с циклом
  • Урок 3. Знакомство с Аюрведой
  • Урок 4. Конституции и как их сбалансировать
  • Урок 5. Взгляд тибетской медицины на женское здоровье
  • Урок 6. Доша в сутках и сезонах
  • Урок 7. Питание
  • Урок 8. Сладкое, молочка, глютен
  • Урок 9. Сила специй
Дата последнего обновления: 18 апреля 2024

Темы

Другие курсы

Вебинар-гид по адаптогенам: Травы против стресса
Вебинар-гид по адаптогенам: Травы против стресса
Автор: Анастасия Родионова
-35%
Диетолог-нутрициолог
Диетолог-нутрициолог
Авторы: Группа авторов
Подробнее
9 700
15 000
Работа с рентгеном при сколиозе: золотой стандарт и тонкости
Работа с рентгеном при сколиозе: золотой стандарт и тонкости
Автор: Ольга Бурова
Теории причин сколиоза. Базовые принципы коррекционных упражнений
Теории причин сколиоза. Базовые принципы коррекционных упражнений
Автор: Ольга Бурова
-50%
Менопауза красиво
Менопауза красиво
Автор: Татьяна Гшвенд
Подробнее
4 900
9 900
Типы сколиоза и стратегия их коррекции
Типы сколиоза и стратегия их коррекции
Автор: Ольга Бурова
Сколиоз: анатомия и биомеханика
Сколиоз: анатомия и биомеханика
Автор: Ольга Бурова
Mind для мозга
Mind для мозга
Авторы: Группа авторов
Питание при онкологии
Питание при онкологии
Авторы: Группа авторов
Назад
Смотреть дальше