Обучение длится 4 недели
Автор: Ольга Бурова
Узбагойся 2023. Upgrade нервной системы

Программа:

Практика:

Неврологическое тестирование, программа упражнений

  • Диагностика состояния нервной системы.
  • Дыхательные практики на активацию парасимпатической нервной системы.
  • Мобилизация и расслабление шеи. Реанимируем затекшую шею через работу с ГКС.
  • Работа с артикуляцией позвоночника и подвижностью грудного отдела. Улучшение подвижности позвоночника с неврологической точки зрения.
  • Активация блуждающего нерва через движение.
  • Улучшение афферентного потока и работы нервной системы с помощью проприоцепции.
  • Неврологическая активация верхних и нижних конечностей.
  • Работа с нервной системой через язык и зрительные анализаторы (глаза).
  • Мобилизация на избавление от вдовьего горбика.
  • Стимуляция черепных нервов через массаж лица.
  • Медитативная практика.

Теория:

Помимо того, что содержится в методичке, каждый день мы разбираем одну из тем:

  • Физиология стресса.
  • Влияние стресса на иммунитет.
  • Влияние стресса на уровень кортизола в крови.
  • Блуждающий нерв как важный элемент нервной системы.
  • Влияние стресса на сердечно-сосудистую систему.
  • Стресс и дыхание.
  • Панические атаки на фоне хронического стресса.
  • Интероцепция.
  • Влияние стресса на ЖКТ
  • Стресс и речевой аппарат.
  • Влияние стресса на пищевое поведение.
  • Влияние стресса на осанку.
  • Стресс и боль.
Дата последнего обновления: 13 ноября 2023

Темы

Другие курсы

Свобода от зависимости
Свобода от зависимости
Автор: Игорь Лазарев
Подробнее
14 990
-35%
Зимний сезон по аюрведе
Зимний сезон по аюрведе
Автор: Кришана Чайтанья
Подробнее
1 150
1 750
-34%
Снижение веса: Год здоровья
Снижение веса: Год здоровья
Подробнее
9 900
15 000
Anti-age: как сохранить энергию, здоровье и молодость
Anti-age: как сохранить энергию, здоровье и молодость
Авторы: Группа авторов
Режим - это база
Режим - это база
Автор: Сергей Бадюк
Подробнее
24 000
Плечи, руки по Методу Франклина
Плечи, руки по Методу Франклина
Автор: Людмила Бабанская
Подробнее
3 500
-18%
Прикладная неврология: Пищевое поведение
Прикладная неврология: Пищевое поведение
Автор: Мария Недре
Подробнее
4 500
5 500
Убираем онемение рук, ног, пальцев
Убираем онемение рук, ног, пальцев
Автор: Наталия Коробкова
Как помочь себе, когда очень плохо! Оздоравливает весь организм!
Как помочь себе, когда очень плохо! Оздоравливает весь организм!
Автор: Наталия Коробкова
Подробнее
3 500
Назад
Смотреть дальше