Автор: Александра Алексеева
Устойчивость

Приглашаю вас на курс, где вы сможете преодолеть свои страхи, фобии, тревоги, обрести устойчивость.

Обретение внутренних опор и устойчивости в этом бушующем мире.

Мы будем работать:

  • Над повышением уровня своей чувствительности к собственному организму
  • Над трансформацией Внутреннего критика из врага в друга
  • Над собственной тревогой и стыдом

Лекции курса:

  1. Повышаем уровень чувствительности к себе, сигналам от своего тела, к своим эмоциям. Составляем карту своих страхов.
  2. Учимся видеть своего Внутреннего критика и его проекцию на окружающих людей. Учимся менять своего критика таким образом, чтобы он из фигуры, уничтожающей нас, стал нашим другом и поддержкой.
  3. Распознаем свою травму отвержения, а также работаем с токсичными проявлениями стыда, вины в нас.
  4. Распознаем свои страхи, связанные с будущим м учимся избавляться от них. В этом уроке мы будем также работать и с травмами прошлого.
  5. Обнаруживаем свои фобии и учимся видеть, какие реальные травмы и страхи стоят за ними. А также убираем их.
  6. Работаем со страхами, связанными с телом, здоровьем. Учимся видеть, какие проекции мы накладываем на свое тело, с какими травмами они связаны, а так же учимся убирать их.
  7. Работаем со страхом принятия решений. Учимся выбирать свое, верное, правильное.
Дата последнего обновления: 20 октября 2023

Темы

Другие курсы

Ты можешь. Проработка тревожных состояний
Ты можешь. Проработка тревожных состояний
Автор: Ирина Прохоренко
Живо-Творение
Живо-Творение
Автор: Наташа Будникова
Подробнее
9 999
999
/мес
-50%
Арт-терапия в преодолении последствий психотравмирующего опыта
Арт-терапия в преодолении последствий психотравмирующего опыта
Автор: Наталья Рубцова
Подробнее
4 000
8 000
(Без) Надежно замужем
(Без) Надежно замужем
Автор: Екатерина Железняк
-13%
Сила харизмы Как влиять, убеждать и вдохновлять людей?
Сила харизмы Как влиять, убеждать и вдохновлять людей?
Автор: Анфиса Бельмас
Подробнее
3 800
4 400
-46%
Как начать все успевать?
Как начать все успевать?
Автор: Ольга Демьянова
Подробнее
590
1 100
Гуру психологии
Гуру психологии
Автор: Светлана Ященко
-16%
Социальная инженерия и черный профайлинг
Социальная инженерия и черный профайлинг
Автор: Алексей Филатов
Подробнее
19 900
23 900
-15%
Антипаника
Антипаника
Автор: Наталья Приймаченко
Подробнее
6 800
8 000
Назад
Смотреть дальше