Эффективные упражнения для похудения в домашних условиях по методу Фельденкрайза помогут похудеть правильно, с пользой для здоровья и на долгосрочную перспективу
Чтобы упражнения для похудения принесли максимальный результат необходимо регулярность и последовательность занятий. Комплекс по методу Фельденкрайза состоит из 4-х видеоуроков, которые – восстанавливают баланс работы вегетативной, пищеварительной и дыхательной систем:
Активизация обмена веществ
Упражнения для похудения по методу Фельденкрайза:
- снижают аппетит и улучшают усвояемость пищи;
- улучшают обмен веществ,
- восстанавливают здоровую моторику кишечника, его ритмическую активность и способность к опорожнения,
- восстанавливают режим “сон/бодрствование” и сонливость не придется заедать,
- повышают переносимость стресса голодом и холодом, и восстанавливают естественный ритм в потребности еды.
Тонкая талия
Урок по методу Фельденкрайза для восстановления гормонального равновесия поможет:
- увеличить подвижность малого таза, поясницы и тазобедренных суставов,
- улучшить кровообращение и сжигание жира в гормонально активных зонах,
- уменьшить объем талии и бедер,
- улучшить осанку и восстановить привлекательный силуэт.
Тонизация мышц пресса
Упражнения для похудения по методу Фельденкрайза:
- восстанавливает упругость мышц живота и промежности,
- уравновешивает баланс мышц живота и поясницы,
- восстанавливает правильный вектор и рисунок дыхания,
- убирает живот,
- улучшает обмен веществ,
- делают фигуру рельефной и гармоничной
Плоский живот
Упражнения для похудения по методу Фельденкрайза для уменьшения аппетита поможет:
- ускорить обмен веществ,
- улучшить работу кишечника и печени,
- запустить процесс использования внутреннего абдоминального, гормонально-активного (усиливающего жироотложение) жира,
- убрать напряжение и вздутие живота,
- уменьшить аппетит и получать чувство удовлетворения от еды.
Присоединяйтесь к упражнениям для похудения дома по методу Фельденкрайза!
