Многие считают, что избавиться от болей в теле можно этими способами:
Закаливание мышц
- Кроссфит
- Бодибилдинг
- Тренажёрный зал
Растяжка
- Йога
- Стретчинг
- Гимнастика
Регулярное посещение
- Мануальных терапевтов
- Остеопатов
- Костоправов
Но это либо приводит к травмам, либо не даёт результата, либо имеет краткосрочный эффект.
В основе курса:
- техники миофасциального релиза (МФР)
- дыхательные техники
- коррекционно-динамические упражнения
- работа с весами и сопротивлением
Курс поможет улучшить:
Здоровье
- Избавитесь от болей в теле
- Улучшится работа внутренних органов
- Ускорится кровообращение и обмен веществ
- Улучшится работа дыхательной системы
Эластичность и выносливость
- Тело станет более функциональным
- Улучшится адаптация к любым нагрузкам
- Уменьшится риск травм
- Улучшатся физические качества
Эстетику
- Осанка станет красивее и статнее
- Кожа будет более упругой
- Тело станет более подтянутым
- Будете выглядеть моложе своих лет
