На рубеже старого и нового года мы ощущаем — пришло время перемен. Пишем списки целей и новых привычек, даем обет наконец-то воплотить мечты. Но часто магия новогодних ритуалов растворяется в рутине — и планы остаются лежать «до востребования».
Настоящие результаты начинаются не с обещаний, а с ясности и четкого плана. Запускаем курс, который приблизит к реализации заветных желаний.
Вместе с Екатериной Махновской — коучем и экспертом по личностному развитию — подведем итоги года, разберем цикл управления целью и составим дорожную карту достижений, даже самых невероятных.
Если бы мы делали все, на что способны, то не узнали бы самих себя. — Томас Эдисон —
Этот курс для вас, если…
- Хотите навести порядок в делах, чтобы сосредоточиться на самых и значимых, и ощутить радость от результатов
- У вас много планов, которые не получается воплотить: мешают перфекционизм, нерешительность, обстоятельства
- Ощущаете, что «застоялись» и что вас затянуло в болото, откуда сложно выбраться
- Не раз планировали месяц, год, «лучшую жизнь», но все так и осталось на бумаге
- Мечтаете «выключить» режим перегруженности и вернуть состояние непринужденности
- Не прочь получить «самовоспроизводящиеся результаты»: делать меньше, а получать больше
- Вы замечаете, что вам трудно испытывать сочувствие к себе и к другим
- Хотите доводить начатое до конца, сохраняя мотивацию и нервные клетки
- Ищете баланс между работой, личными проектами и отдыхом, чтобы проживать каждый день ярко
- Чувствуете потребность упорядочить мысли и обрести ясное видение будущего
- Хотите получить импульс и мотивацию для работы над собой
Как будем учиться
Цель — не просто абстрактное «я хочу». Чтобы стать значимой и достижимой, она должна встроиться в нашу жизнь. Для этого надо понять, как она выглядит на самом деле.
1 этап. Итоги года
- Чтобы двигаться вперед, важно понять положение дел сейчас.
- Сначала подведем итоги года и разберёмся, что мешает стремлениям превращаться в реальные достижения.
2 этап. Установки
- Наше мышление бывает и другом, и врагом.
- Страхи, сомнения, неуверенность — все оттуда. Разберемся, как начать мыслить так, чтобы поддерживать себя на пути к успеху.
3 этап. Персональная стратегия
- Цель — это не просто то, чего мы хотим «достичь».
- Это ориентир на пути к жизни мечты, который требует продуманной стратегии и управления ресурсами.
Что вы получите на курсе:
- Подведете итоги уходящего года и сможете с четким планом и ясной головой перейти в новый
- Разберетесь, какие желания действительно ваши, а какие навязаны извне
- Сможете превратить мечту в реалистичную цель и узнаете, как ее достичь
- Проведете ретроспективу года и поймете, что помогало и мешало движению вперед
- Разберетесь, как структурировать процесс достижения целей
- Узнаете, где взять силу воли и мотивацию, чтобы вишлист превратился в reality list
- Сможете превратить мечту в реалистичную цель и узнаете, как ее достичь
- Составите план действий, не откладывая на никогда-нибудь
Программа:
Занятие 1. Результаты: без чего нельзя двигаться вперед
- Разберемся, почему планы иногда так и остаются планами
- Научимся справедливо оценивать собственные результаты
- Поймем свою цель
- Преодолеем страхи и барьеры, мешающие двигаться к цели
- Разберемся с ответственностью. Своей и чужой
Занятие 2. Мышление: как поддерживать себя на пути к цели
- Реактивный ум. Кто нами управляет
- Поймем когнитивный процесс
- Пройдемся по пирамиде нейрологических уровней и поймем, какие установки нам мешают
- На что расходуется ваша энергия?
Занятие 3. Ключ к построению персональной стратегии
- Осознаем «цикл управления»: начало — процесс — завершение
- Какой он — один день идеальной жизни?
- Создадим майнд-карту своего целевого состояния
- Стратегия «сталактитов и сталагмитов» в целеполагании
Этот курс — возможность найти время для себя. Ведь наши цели и желания требуют внимания, без которого им никак не сбыться.
