Обучение длится 2 часа
Автор: Майя Демидова
Трудоголизм: как не чувствовать вину за отдых

Гайд от психолога, чтобы не выгореть на пути к повышению. Вместо бесконечного списка проектов и страха стать позором семьи.

Материал для вас, если:

  • Сердечный приступ в 30 уже не кажется чем-то нереальным

Оставишь погоню за токсичной продуктивностью и отстанешь от себя

  • Ты засыпаешь и просыпаешься с ноутбуком

Разберешься от чего защищает трудоголизм и как принять свои особенности

  • Ты молчишь, если тема не связана с работой

Найдешь время на свои увлечения и не будешь чувствовать за это вину

Обучающий материал поможет:

  • Спать чаще, чем раз в неделю
  • Узнать, что делать со своей трудоголью
  • Понять, как гореть работой и не выгорать
  • Создать проект «встреча с близкими» и реализовать его
  • Отключать уведомления хотя бы на выходных
  • Убедиться, трудоголизм и трудолюбие — это разные вещи

Программа обучения:

Блок 1. Что норма, а что трудоголизм

  • Как понять, что я трудоголик
  • К чему приводит трудоголизм

Блок 2. Внутренние причины

  • Почему я такой?
  • Какой я трудоголик
  • От чего защищает трудоголизм

Блок 3. Выходим из этого состояния

  • Как перестать быть трудоголиком и начать жить
  • Скорая помощь
  • Как научиться правильно отдыхать и зачем
Дата последнего обновления: 6 марта 2024

Темы

Другие курсы

50 оттенков злости
50 оттенков злости
Автор: Анна Риттер
-29%
Я практикую 2.0
Я практикую 2.0
-40%
Покинутый храм. Обучающий курс про тело
Покинутый храм. Обучающий курс про тело
Автор: Виктория Аверкиева
Подробнее
13 800
23 000
-40%
Ведущая за руку
Ведущая за руку
Автор: Виктория Аверкиева
Подробнее
9 600
16 000
-40%
Трудные чувства
Трудные чувства
Автор: Виктория Аверкиева
Подробнее
11 940
19 990
-25%
Обучение ведущих женских кругов
Обучение ведущих женских кругов
Автор: Виктория Аверкиева
Подробнее
15 000
20 000
-25%
Курс по МАК
Курс по МАК
Автор: Виктория Аверкиева
Подробнее
15 000
20 000
-30%
Таро в работе психолога
Таро в работе психолога
Автор: Виктория Аверкиева
Подробнее
3 500
5 000
-28%
Провожая через перевал
Провожая через перевал
Автор: Виктория Аверкиева
Подробнее
23 000
32 000
Назад
Смотреть дальше