Автор: Владимир Олиференко
Тренировка дома для начинающих/Restart

Курс для тех, кто хочет начать тренировки или восстановить режим после долгого перерыва.

Уровень нагрузки - легкий

Что входит:

  • 6 полноценных тренировок на все тело
  • 36 уникальных упражнений
  • 20 минут на тренировку

+бонусная тренировка из курса "6 кубиков"

+бонусная тренировка из комплекса "осанка и суставы"

Дата последнего обновления: 29 сентября 2023

Темы

Другие курсы

-30%
Звезда вечеринки
Звезда вечеринки
Автор: Элона Жалнина
Подробнее
5 880
8 400
Будь контемпом
Будь контемпом
Автор: Александра Горошко
SuperHuman
SuperHuman
Авторы: Группа авторов
Таз и тазобедренные суставы
Таз и тазобедренные суставы
-50%
Умная сила 2.0
Умная сила 2.0
Hand stand base (тренировки по стойкам)
Hand stand base (тренировки по стойкам)
Автор: Дарина Егорова
-52%
Коррекционный практикум при гиперлордозе
Коррекционный практикум при гиперлордозе
Yoga Doma
Yoga Doma
Автор: Юлия Пегасова
Антисутулость
Антисутулость
Назад
Смотреть дальше