Теория включает в себя:
- Основы анатомии человека. Чтобы понимать как работает тело, нужно знать как оно устроено.
- Основы физиологии. О процессах, происходящих в теле человека и о том как они влияют на физическую активность.
- Базовая нутрициология. Как лучше всего питаться спортсмену и зачем нужен спортпит.
- Основы тренировочного процесса. Как составить урок грамотно и какую нагрузку дать ученику.
- Психологию общения с учениками. Какие тренировки лучше подходят людям с определенным типом темперамента. Как найти подход к разным людям.
- Основные противопоказания к различным видам активности и первую помощь при возможных травмах.
