Для всех, кто хочет разобраться с темой созависимости
Содержание:
- Алгоритм работы с созависимостью
- Практики для изменения паттернов поведения
- Работа со сложными эмоциями
Если у моего близкого зависимость, я…
- Не понимаю, как перестать его спасать и вернуться к своей жизни
- Надеюсь, что зависимость уйдет, и впадаю в отчаяние от каждого срыва
- Постоянно тревожусь и пытаюсь контролировать каждый его шаг
- Чувствую то гнев, то стыд, то беспомощность
- Не понимаю, нужно ли закончить отношения, или у них есть шанс
- Даже если заканчиваю отношения, следующие строю тоже с зависимым
Если вы живете с зависимым Вы узнаете, как:
- Выстроить отношения с зависимым партнером, если это возможно
- Перестать спасать, выстраивать границы и обходить манипуляции, не забывая о собственных интересах
- Работать с чувствами гнева, вины, стыда, отчаяния
- Опираться на ощущение собственной ценности
- Выйти из треугольника Карпмана
- Правильно реагировать на зависимость детей
- Научиться брать ответственность на себя и передавать ее там, где нужно, другим
Программа:
- Модуль 1. Почему мы выбираем зависимых партнеров и как помочь созависимым, если вы — психолог
- Модуль 2. Чувства созависимых: тревога, контроль, бесчувствие
- Модуль 3. Взаимодействие в паре
- Модуль 4. Треугольник власти
- Модуль 5. Практика. Работа с границами
- Модуль 6. Директивы выживания: пути выхода
- Модуль 7. Путь самурая. Как научиться брать и передавать ответственность
- Модуль 8. Практика. Ценности
