Программа будет полезна, если:
• Есть отеки и лишний вес, а кожа стала дряблой и целлюлитной
• Есть перекосы в теле и хронические проблемы (зажимы, сутулость, выпирающий живот, отечность в ногах, напряжение в пояснице, болит голова и шея и др.)
• Чувствуете постоянную усталость или ощущаете себя «как выжатый лимон»
• Ведёте малоподвижный образ жизни, не хватает мотивации на занятия
• Часто находите в плохом настроении, даже без причины
• Хотите восстановиться после родов (убрать диастаз, улучшить либидо и общее состояние тела)
• Чувствуете скованность в теле и напряжение, считаете себя «деревянной»
• Хотите быть гибкой, легкой и энергичной
• Уже занимаетесь, но хочется еще больших результатов
Шаг за шагом, от модуля к модулю, от одной гимнастики к другой
Вы будете расцветать все ярче и видеть в зеркале молодую, стройную, гибкую и очень красивую девушку. Себя настоящую!
Программа:
Предобучение:
Подготовка тела к эффективным тренировкам. Лимфодренажная гимнастика - начальный уровень. Бонусные уроки.
МОДУЛЬ 1
Гимнастика для королевской осанки и суставная растяжка. Упражнения для выравнивания тела и снятия напряжения.
МОДУЛЬ 2
Усиленная лимфодренажная гимнастика. Дополнительные техника для снижения веса и объемов.
МОДУЛЬ 3
Скульптурная гимнастика. Антицеллюлитные и скульптурные самомассажи + дополнительные подтягивающие техники
МОДУЛЬ 4
Расслабляющая гимнастика для тела.
Дополнительный комплекс для усиления и закрепления результатов.
МОДУЛЬ 5
Бонусное занятие «Тело + лицо»
