Обучение длится 4 недели
Автор: Александра Кибзий
Современный подход к работе с телом. Понятно и доступно каждому
Таз и тазобедренные суставы

Цель курса таз и тазобедренные суставы:

  • уменьшить боль и дискомфорт в зоне таза и ТБС
  • уменьшить перекос или наклон таза
  • улучшить подвижность в зоне таза и ТБС
  • снять напряжение с поясницы
  • профилактика дисфункций тазового дна
  • профилактика артрита ТБС, коксартроза и трохантерита
  • укрепить мышцы ног и спины
  • улучшить походку и паттерн шага

Почему этот курс важен?

  • Тема здоровья таза и тазобедренных является одной из самых актуальных, так как в мире явный тренд на сидячий образ жизни и уменьшение здоровой двигательной активности
  • Ткани в этой области становятся более жесткими, вы начинаете чувствовать напряжение в бедрах, крестце, тазу, в зоне тазового дна
  • Область таза и тазобедренных суставов первой страдает от того, что мы много и долго сидим
  • Суставы не работают в рамках диапазона, что приводит со временем к ограничению подвижности, воспалениям, изменениям как мягких тканях, так и в костных структурах

Этот курс для вас, если:

  • чувствуете скованность в зоне таза и ТБС
  • хотите увеличить гибкость ног и почувствовать свободу в зоне таза
  • ощущаете дискомфорт в крестце
  • при ходьбе быстро устаете
  • долго сидите в течение дня
  • хотите сохранить надолго здоровье органов малого таза и ТБС
  • планируете беременность
  • хотите подготовиться к курсу ТАЗОВОЕ ДНО 360 и взять от него максимум: избавиться от подтекания, боли до и во время месячных, вагинального метеоризма, улучшить либидо
  • вы тренер и хотите освоить современный материал на языке клиентов
Дата последнего обновления: 18 июня 2024

Темы

Другие курсы

-55%
Путь футболиста. Трансформация
Путь футболиста. Трансформация
Авторы: Антон Мальцев, Алексей Шишкин
Подробнее
4 490
10 000
Взрывной 3D комплекс
Взрывной 3D комплекс
Автор: Зарина Манаенкова
Курс йоги «Моё тело»
Курс йоги «Моё тело»
Автор: Ольга Опекина
Ликвидация отеков
Ликвидация отеков
Автор: Эльвира Галеева
Подробнее
Цена
по запросу
Стройное тело лежа в кровати
Стройное тело лежа в кровати
Автор: Алиса Тейлор
-7%
Бег. Развитие
Бег. Развитие
Автор: Виктор Осокин
Подробнее
9 850
10 650
1 190
/мес
-31%
Тренер по Акробатике на пилоне
Тренер по Акробатике на пилоне
Автор: Марина Кострова
Подробнее
19 900
29 000
Proкачайся
Proкачайся
Автор: Златушка
-18%
Мужской курс
Мужской курс
Автор: Софья Сафронова
Подробнее
4 900
6 000
Назад
Смотреть дальше