Цель курса таз и тазобедренные суставы:
- уменьшить боль и дискомфорт в зоне таза и ТБС
- уменьшить перекос или наклон таза
- улучшить подвижность в зоне таза и ТБС
- снять напряжение с поясницы
- профилактика дисфункций тазового дна
- профилактика артрита ТБС, коксартроза и трохантерита
- укрепить мышцы ног и спины
- улучшить походку и паттерн шага
Почему этот курс важен?
- Тема здоровья таза и тазобедренных является одной из самых актуальных, так как в мире явный тренд на сидячий образ жизни и уменьшение здоровой двигательной активности
- Ткани в этой области становятся более жесткими, вы начинаете чувствовать напряжение в бедрах, крестце, тазу, в зоне тазового дна
- Область таза и тазобедренных суставов первой страдает от того, что мы много и долго сидим
- Суставы не работают в рамках диапазона, что приводит со временем к ограничению подвижности, воспалениям, изменениям как мягких тканях, так и в костных структурах
Этот курс для вас, если:
- чувствуете скованность в зоне таза и ТБС
- хотите увеличить гибкость ног и почувствовать свободу в зоне таза
- ощущаете дискомфорт в крестце
- при ходьбе быстро устаете
- долго сидите в течение дня
- хотите сохранить надолго здоровье органов малого таза и ТБС
- планируете беременность
- хотите подготовиться к курсу ТАЗОВОЕ ДНО 360 и взять от него максимум: избавиться от подтекания, боли до и во время месячных, вагинального метеоризма, улучшить либидо
- вы тренер и хотите освоить современный материал на языке клиентов
